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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dinardaise35800 (chatenay-malabry, 92) Posté le 02-03-2013 à 07:40
Pesée du jour : 69,800 kg. J'espérais avoir perdu du poids mais je n'ai pas bougé depuis la semaine dernière. Peut-être ai-je trop fait de fantaisies, trop "interverti" les repas du déjeuner et du dîner pour des raisons de convenance personnelle ? Peut-être aurais-je dû me méfier des quantités, même si c'est un critère peu important dans la méthode SLIM-data ?
Peu importe je tâcherai de mieux faire la semaine qui vient. Tant que je suis sous la barre des 70 kg...
Mais j'y arriverai. Comme disait un ministre, il faut "dégraisser le mammouth" !



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.