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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par carine79700 (saint amand sur sevre, 79) Posté le 04-03-2013 à 22:40
Je me suis lancée c'est ma 1ère journée, je vais bien et les menus me paraissent bien, j'ai 15 kg à perdre alors le chemin va être long.

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-03-2013 à 11:54
Courage vous allez y arriver et si vous avez des questions nous sommes là pour vous aider avec grand plaisir !

Tenez-nous au courant, nous attendons avec plaisir de vos nouvelles ! :)

carine79700 (saint amand sur sevre, 79) répond Posté le 19-03-2013 à 14:27
Maminou,

Tout va bien depuis 2 semaines j'ai perdue 1kg400, j'ai fais des écarts sinon je pense que j'aurais perdue plus, bon je me dis que si je perds 3 kg par mois ce serais pas mal.
Bonne continuation

maminou1953 (caumont sur durance, 84) répond Posté le 19-03-2013 à 08:30
je viens de m'apercevoir que Carine a commencé début mars et non pas le 18. J'espère que cela marche bien pour elle.

maminou1953 (caumont sur durance, 84) répond Posté le 19-03-2013 à 08:26
bonjour Carine, j'ai commencé hier aussi, mais j'ai tellement peur d'avoir faim ( j'ai faim en permanence sauf les week end!!)
que j'ai du mal à ne rester qu'en zone verte! quand je lis l'énoncé des menus je prends peur! je crois que je ne suis absolument pas courageuse! j'ai 7 kg à perdre et les légumes ne sont pas mes amis!

LABOUNE34 (CLAPIERS, 34) répond Posté le 18-03-2013 à 17:46
Ecrivez ici vos commentaires. :) ça y est je remets des jupes que je ne pouvais plus fermer; et elles ne me serrent absolument pas, preuve que j'ai bien dégonflé de la taille et des hanches, car sur la balance à l'aube de cette 4ème semaine, 2 kgs en moins c'est tout. Il m'en reste 4 à perdre avant cet été et surtout à consolider ce poids de forme retrouvé. Merci Slim data. Et bon courage à toutes ne baissez pas les bras, la méthode est simple une fois que l'on a compris et que l'on ne fait pas trop d'écart. Ou tout du moins peut on se rattraper les jours suivants en mangeant tout vert..... bonne semaine à tous : :-q

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-03-2013 à 15:47
Bravo les filles c'est super ! :)

carine79700 (saint amand sur sevre, 79) répond Posté le 09-03-2013 à 19:17
salut palombe64,

toutes mes félicitations pour ses 12 kilos perdus, c'est génial ça donne confiance, moi j'ai perdue 1kg100 en 1 semaine alors je suis ravie.

palombe64 (paris 14, 75) répond Posté le 09-03-2013 à 09:34
Courage Carine, je viens de perdre 14 kilos depuis le 12 novembre !!!!

carine79700 (saint amand sur sevre, 79) répond Posté le 06-03-2013 à 21:49
Bonsoir,
Les 3 jours se sont bien passées et les menus me plaisent bien, surtout j'ai commencée à perdre, je suis à l'aise dans mon jeans, je me pèserais samedi et je verrais bien.

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 06-03-2013 à 16:04
J'espère que ces premiers jours se sont bien passés Carine !

Petit à petit tu trouveras le chemin vers ton objectif minceur sois rassurée :)

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