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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par pamela (93) Posté le 03-11-2010 à 13:13
Bonjour Juisala, j'ai encore un problème il faut que je mange le moins possible de citron et pour les crudités et salades je ne sais plus que faire à part fromage blanc estragon, échalotte, mais je voudrai bien faire une vinaigrette as tu une idée, j'ai noté la crèpe au son je vais en faire merci Pamela

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mamajaja (33) répond Posté le 03-11-2010 à 14:46
Le jus d'orange frais t'est-il également déconseillé ? Sinon, j'ai souvent fait des vinaigrettes délicieuses avec du jus d'orange fraîchement pressé.

.louisala (87) répond Posté le 03-11-2010 à 13:51

tu peux simplement mettre de l'huile d'olive,noix,un peu de moutarde du vinaigre de cidre,ciboulette,basilic
à+
louisala



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.