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par pamela (93) | Posté le 08-11-2010 à 13:56 |
| Bonjour j'ai toujours peur de vous ennuyer mais voilà en zone orange on a droit au fromage à pate cuite, pouvez-vous m'en citer quelques uns et dans quelle proportion merci Paméla | ||
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CAURIA (57) répond | Posté le 10-11-2010 à 14:52 |
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Bonjour les filles,
je compte faire un gratin de courgettes à la brousse. Est-ce que c'est vert ? je ne mangerais pas de viande avec, la brousse étant déjà une protéine? Est-ce que je fais bien ? Si je fait de crudités en entrée et un fruit en dessert, c'est bon ? Merci :D 
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mamajaja (33) répond | Posté le 10-11-2010 à 11:20 |
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Attention ! Tu peux éventuellement faire fondre du fromage mais ne pas le faire griller : "TOUT CE QUI EST GRILLER FAIT FLAMBER LE SLIM-DATA" !
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icare01 (01) répond | Posté le 10-11-2010 à 00:01 |
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Si j'ai bien compris, on peut faire un gratin de courgettes et le fromage compte pour les protéines ?
Bonne nuit
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mamajaja (33) répond | Posté le 08-11-2010 à 14:11 |
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Fromages à pâte cuite : gruyère, edam, bonbel, mimolette, maasdam, merzer, cantal, basque, tome..... Pour les proportions, elles sont libres (avec bon sens bien sûr !), l'essentiel étant que tu équilibres avec LA MÊME QUANTITÉ (POIDS) D'UN ALIMENT VERT.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
