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par pamela (93) | Posté le 20-11-2010 à 22:06 |
| Bonsoir, j'aimerai savoir à partir de quand on peut mettre un peu de beurre dans les légumes et dans quelle zone il se trouve Merci Pamela | ||
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Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond | Posté le 21-11-2010 à 18:11 |
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Bonjour faby, contente de te voir :)
Ne faut il pas attendre la phase 2 pour utiliser des produits de la zone rouge ? Enfin, lorsqu'il ne s'agit pas d'un simple assaisonnement (de l'ordre d'une càc, auquel cas, bien sur, la couleur du plat ne change pas). Bisous :-* 
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faby répond | Posté le 21-11-2010 à 17:39 |
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si tu n'abuses pas du beurre, tu peux en consommer sans le compter dans les couleurs. rassure toi
tu peux aussi mettre un peu de crème sur tes légumes il faut manger équilibré, pas manger tout à l'eau, ça serait trop triste, et tu ne tiendrais pas bien longtemps
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.louisala (87) répond | Posté le 21-11-2010 à 01:46 |
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a une cuillere café par jour=zone rouge
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
