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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par tabbitta777 Posté le 27-07-2009 à 10:00
voilà ça fait 4 semaines que j'ai commencer et pour vous encourager celle qui voudrait commencer... j'ai perdu déjà 3.7 kg enfaisant quelque petit écart vu que j'ai eu mon anniversaire.

pendant une semaine j'ai faillis me décourager car j'avais rien perdu meme prit 200 gr. mais après ça recommencer a descendre.

je dois dire que j'ai pas faim et que bizarrement je mange de moins en moins en quantité pour être rassasiée.

voilà je suis très contente et satisfaite. j'ai donner le livre a des amis pour qu'ils puissent voir.

j'ai déjà perdu tous les kilos de mes 2 grossesses. et je perds encore.

voilà si vous êtes au meme stade que moi donner des nouvelles...

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mamajaja (33) répond Posté le 27-07-2009 à 10:53
Bravo, tabbitta, à vrai dire, ce n'est qu'à partir de la deuxième phase que l'amaigrissement commence vraiment. Jusqu'à présent, ce n'était qu'un avant-goût. Pour ma part, j'en suis à 13,2 kg après 10 semaines. Les premiers kilos sont partis très vite et maintenant, j'ai adopté mon rythme de croisière. C'est génial. Pour raisons financières (eh oui!), je vais terminé ma phase de consolidation seule (il me reste environ 13 kg à perdre) et je reviendrai certainement pour la phase de stabilisation. Je vais donc vous quitter à la fin de cette semaine, mais ce n'est qu'un au-revoir. Bisous et courage (encore que la méthode n'en exige pas beaucoup !)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.