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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Annick (08) Posté le 01-06-2010 à 15:56
Je viens d'un autre forum qui est plus animé. Le jeu proposé est celui-ci : je vous donne un mot et vous ajoutez le vôtre, ce que vous voulez, ce qui vous passe par la tête. Par ex je dis : tennis, quelqu'un dit : balle..ou autre chose. Allez je commence : je dis :
PERLE

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choupi_amie (ARGELES SUR MER, 66) répond Posté le 05-07-2012 à 15:44

homme

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 05-07-2012 à 08:53
nerveux X(

choupi_amie (ARGELES SUR MER, 66) répond Posté le 04-07-2012 à 20:56

Colère

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 04-07-2012 à 10:29
religion :^>

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 04-07-2012 à 08:30
Croyance

choupi_amie (ARGELES SUR MER, 66) répond Posté le 03-07-2012 à 20:26

Église

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 03-07-2012 à 20:25
Histoire ;)

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 03-07-2012 à 20:04
monument :D

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 03-07-2012 à 10:51

Tour eiffel

Petit rappel :

Comme vous le savez Aujourdhui.com, permet au plus grand nombre de suivre la Méthode Slim-DATA sur internet.
Aujourdhui.com vous permet donc d'avoir accès de chez vous, à tous les outils de coaching vous permettant de suivre cette méthode :
- Vidéos
- Courbe de poids
- Recettes
- Questions diététiques etc

La mission d'Aujourdhui.com, 1er magazine de la santé sur internet, est d'améliorer votre qualité de vie ! Parce que votre bien-être est notre priorité !

Pour vous aider à atteindre votre objectif, nous vous proposons le contrat d'engagement Aujourdhui.com.

Pour commencer, il vous suffit de déterminer l'heure à laquelle, tous les jours, vous allez pouvoir consacrer ces 5 minutes ! Ex : 7h le matin après le petit-déjeuner.

Une fois l'heure choisie, voici les trois étapes essentielles pour parvenir à votre poids idéal :

1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes les astuces du coach.
2. Regarder la vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.
Et si vous avez des questions n'hésitez pas à contacter les diététiciennes via les Questions Diététiques

En suivant ces trois étapes quotidiennement, Aujourdhui.com vous garantis le résultat.

À quelle heure avez-vous décidé de prendre ces 5 minutes par jour pour votre santé ?

Bonne journée à toutes et tous.
Delphine
Responsable de la communauté.

choupi_amie (ARGELES SUR MER, 66) répond Posté le 03-07-2012 à 10:26

De fer



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.