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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dada (st die des vosges, 88) Posté le 12-10-2011 à 11:31
bonjour jai commancer le 10 octobre et cherche des personne comme moi qui en 23 kg a perdre ou moint toute personne son les bien venue ;sa sera surtout se motiver et se motiver chaque jour

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 30-05-2012 à 17:06
Salut dada, Bonjour les filles !

Pensez au défis sportif de la semaine les filles : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/sport-et-exercice-physique/98116/les-defis-sportifs-de-la-semaine.asp?reg=496482

Vous y verrez une photo de moi sous l'eau ! :)

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 01-05-2012 à 09:19

bonjour me voila revenue sais repartie pour une avanture pour perdre mes 23 kg donc je vous y attent aller go sais partie

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 23-04-2012 à 08:03
Bonjour :)
Bon Lundi dada, n'oublie pas de demander aux diététiciennes tous les conseils dont tu as besoin pour bien commencer ;)

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 23-04-2012 à 07:35

aller go go sais partie les fille en se bat pour bate sais kg ;) je commance avec le booster en va voir sauf que moi je prend les sacher proteine quand il en faut et pas les oeuf ou jombon burk ;) ;) aller en lache pas en se motive je vous attent ;) a plus tard

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 21-04-2012 à 22:40
bonjour en arrive au jour 1 et oui je suis enfin prete donc motiver si vous et prete vener en va se motiver aller go ;) ;)

dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 19-04-2012 à 20:06

OK lucie je vais commancer par sa le starter jespere que sa fait pas mal au niveaux proteine :D ok je garde le morale jespere simplement sa va marcher :-q aller en se motive merci a toi sais genial ;) ;)

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 19-04-2012 à 19:59
COUCOU DADA FAIT LA PHASE BOOSTER CA TE PERMETTRA DE PERDRE VA DANS TES MENUS ET TU VERRAS GROS BISOUS ET COURAGE TU VAS ARRIVER ET GARDE LE MORAL OK BIZZZ


dada (st die des vosges, 88) répond Posté le 19-04-2012 à 16:26
bonjour oui jetais incriste y a 2 mois et je me suis fait opere il y a 1 mois donc je devais pas faire le regime bien avant ;donc maintenent sais fait je reprend allort sais partie jai 23 kg a perdre ;je voudrais bien en perdre deja 10 pour le mois de juin car sais le mariage de mon fils ;
jai vue qui avais une solution starter conner sais vous et lavais vous fait car moi sa dessent pas allort je voudrais bien savoir si en peux faire merci
lucie contante que tu sois la a lapelle mdr car javais laisser tout tonbee et je croyer que plus personne allais venir allort a plus tard merci
delphine merci de votre passage et jespere que quelqun peux me repondre a ma question merci

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 19-04-2012 à 12:41
BONJOUR DADA BIENVENUE ENSEMBLE ON VA ARRIVER A NOTRE BUT BONNE REUSSITE A BIENTOT GROS BISOUS LUCIE


DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 19-04-2012 à 11:50
Bonjour Dada félicitations ! Bienvenue parmis nous ! Je t'invite à te présenter dans ton groupe "je commence lundi 23 avril 2012" et faire connaissance avec les nouvelles ! Tu pourras les guider puisque tu as déjà fait le programme ;)

Quel est ton objectif ?

A très vite !



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.