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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Stelli (16) Posté le 13-11-2010 à 09:02
Un grand merci à mamajaja pour tes réponses. Tu as une grande connaissance de la méthode et ça m'aide beaucoup. Dans une des questions tu avais répondu :
Pour info : voilà ce que dit le SD : "Si vous utilisez les ingrédients suivants dans les proportions indiquées, le slim-data des aliments que vous cuisinez ne change pas.
PAR PERSONNE
- 1 c/c rase de beurre cru
- 1 c/c rase d'huile
- 2 c/c rases de crème fraîche
- 2 c/c rases de mayonnaise
- 1 c/c rase de sucre brun
- 1 c/c rase de miel

Est-ce qu'il ne faut pas utiliser plus d'un de ces ingrédients dans une unité ou bien si on respecte les proportions, on peut mettre par exemple huile et crème fraîche dans la même unité sans que cela change sa couleur?

mamajaja (33) répond Posté le 14-11-2010 à 00:44
N'exagérons pas ! Si tu ne le fais qu'une fois de temps en temps, tu n'en mourra pas ! ;)

icare01 (01) répond Posté le 13-11-2010 à 19:24
Dommage, suite à ce message, j'avais déjà ajouté une touche de miel à ma crêpe au son. Vilaine gourmandise ...
Bon dimanche

mamajaja (33) répond Posté le 13-11-2010 à 14:07
Une petite précision, Stelli, cette possibilité n'est offerte qu'à partir de la deuxième phase...

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 13-11-2010 à 09:37
Bonjour Stelli :)
Oui notre mamajaja est notre porte-drapeau ^^ :x

Tu peux mêler les ingrédients en respectant les proportions cela ne changera pas la couleur, par exemple 1/2 c/c d'huile et 1 c/c de crème fraîche pourront être utilisées dans tes aliments sans en changer le slim data.
bizzz

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.