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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par pamela (93) Posté le 06-12-2010 à 13:52
J'aimerai savoir si après la soupe le soir, si un yaourt ou un fromage blanc peut remplacer la viande ou le poisson car maintenant j'ai moins faim le soir merci Pamela

.louisala (87) répond Posté le 06-12-2010 à 15:22
oui mais rajoute un fruit
mais il faudrait que tu manges un peu de poisson un peu de legumes pour équilibrer tes menus

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.