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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Presc (30) Posté le 23-02-2011 à 20:09
Bonjour,
Je n'ai pas encore commencé la méthode slim data! Je commence lundi! Mais j'ai un mode de vie qui ne permet pas de cuisiner comme je le souhaite! Lundi mardi et mercredi midi je mange chez ma grand mère et je ne peux pas lui imposer de cuisiner juste pour moi! De plus le jeudi et le vendredi je suis dans un centre de formation où il n'y à pas de cantine et à peine de quoi chauffer les repas! Donc je ne sais pas comment je peux faire pour respecter le programme? est ce qu'il y en a qui sont dans mon cas? Merci pour vos réponses!

Presc (30) répond Posté le 25-02-2011 à 09:14
Merci mamajaja! ce que tu me dis me rassure! je vais m'inscrire sur slim-data et je t'enverrais mon adresse mail!

Merci beaucoup et bonne journée :D

mamajaja (33) répond Posté le 24-02-2011 à 00:00
Presc, bienvenue ! Pour ta grand-mère, tu vas te rendre compte rapidement qu'il lui faudrait changer bien peu de choses dans ses repas pour satisfaire au Slim-data. Le SD n'est pas un RÉGIME mais une façon saine et équilibrée de se nourrir que TOUT LE MONDE peut suivre. D'ailleurs, ta grand-mère tirerait beaucoup de bénéfices pour sa santé à se nourrir comme toi. Il ne faut pas oublier qu'à l'origine, Yann Rougier, neuro-biologiste, a mené ses recherches (depuis 30 ans) sur une alimentation susceptible de PRÉVENIR les maladies immunitaires ou tout au moins d'AMÉLIORER la vie des cancéreux.
Pour les jours où tu es au centre de formation, je te conseille l'article paru dans le Santé- Magazine de décembre 2010 où il est justement question de manger en respectant au bureau le Slim-data. Peux-tu essayer de te le procurer ? Sinon, inscris-toi sur "Slim-data : Fondre de Plaisir", sur Aujourd'hui.com et envoie-moi ton adresse mail par message privé (ici on ne peut pas) - offre que je fais à toutes celles que cela intéresse ! - et je t'enverrai les copies que j'en ai fait. Mon pseudo là-bas est "mamajaja5".

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.