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par Tuscany (Nanteau sur Lunain, 77) | Posté le 05-10-2011 à 18:12 |
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Bonjour à toutes,
Je ne comprends pas que les repas suggérés contiennent 4 voir 5 aliments alors qu'on est sensés choisir 3 unités en tout dans le tableau. |
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cerisemusson (musson, 67) répond | Posté le 05-10-2011 à 23:00 |
coucou kate, il est vrai qu'à force de vous lire, on finit par assimiler la méthode, un grand merci :-q :-q :-q
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KATE08 répond | Posté le 05-10-2011 à 19:59 |
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Bonsoir Tuscany. Effectivement ça parait plus compliqué que ça ne l' est réellement. Dans un repas, il doit y avoir une entrée, un plat et un dessert. Dans ton entrée, il peut y avoir plusieurs aliments ex : salade composée (vert ou orange selon la phase)- le plat principal peut être des canellonis aux épinards (plusieurs ingrédients) mais plat orange - et le dessert disons des cerises (Vert). Voilà l' exemple d'un repas de midi avec plusieurs aliments et seulement 3 unité, 1 vert pour l' entrée - 1 orange pour le plat principal - 1 vert pour le dessert.
J' espère que je me suis fait bien comprendre. Bonne soirée. Annikate
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
