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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par pamela_1937 (93) Posté le 19-10-2011 à 11:50
bonjour j'ai terminé mon régime depuis quelques mois et j'ai repris 1k500 est ce que je dois reprendre la première semaine ou la neuvième merci de me répondre

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 23-10-2011 à 00:05
tout le monde est derrière toi pamela, bienvenue et bon début de programme ;)

pamela_1937 (93) répond Posté le 22-10-2011 à 18:29
Merci à toutes je vais commencer lundi merci amitiés

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 21-10-2011 à 23:35
ouhouh ah je vous trouve les filles, y a pas bcp de monde pour papoter et échanger des trucs, je suis dépitée, j'ai repris même plus encore, oui je sais j'ai fait qq écarts mais à chaque fois le lendemain je mangeais tout vert bouhouhou, mais p'tet que je me goure carrément dans les repas, bon week end à tout le monde

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 19-10-2011 à 18:23
oui moi je ferai comme le dit Kate ,je me remettrai au vert et orange en organisant mes menus ,bon courage.

KATE08 répond Posté le 19-10-2011 à 17:29
Bonjour PAMELA, le mieux est que tu te mettes "au vert" quelques jours pour éliminer ce kilo, en y ajoutant un peu d' orange sans trop te priver. ;)

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.