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par mamajaja (33) | Posté le 12-06-2009 à 09:37 |
| Mes amies, j'ai besoin de vos lumières. Dimanche, j'ai droit à un repas rouge. Est-ce à dire que les trois unités peuvent être rouges ou bien...??? | ||
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Votre Coach SLIM-data® répond | Posté le 12-06-2009 à 16:44 |
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Bonjour à toutes
A partir d'aujourd'hui j'essaierai de participer à vos forums de temps en temps, même si cela doit rester un espace qui vous est propre. Alors je voudrais dire à mamajaja qu'il ne s'agit en effet pas d'un repas entier de la zone rouge. En phase 2 c'est une seule unité alimentaire rouge (entrée, plat ou dessert au choix). Par ailleurs, nous avons placé ces repas le mercredi et le dimanche, mais vous pouvez tout à fait changer ces jours. L'essentiel est que ces repas ne soient pas sur deux jours consécutifs. 
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mamajaja (33) répond | Posté le 12-06-2009 à 11:02 |
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Merci ninine, je suis en début de phase 2
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mamajaja (33) répond | Posté le 12-06-2009 à 10:37 |
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Merci ninine, je suis en début de phase 2
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ninine67 (67) répond | Posté le 12-06-2009 à 10:13 |
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J'aime bien ton début, "mes amies"
chère amie, d'après le livre les aliments de la zone rouge sont toujours à associer avec un aliment de la zone verte en phase deux 2 fois par semaine non consécutives 1vert 1 orange 1 rouge en phase trois 2 fois par semaine non consécutives 1 vert deux rouges. tu es en quelle phase ? je peux te donner des exemples de repas qui se trouvent dans le livre. Y a qu'à demander.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
