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par nelly (59) | Posté le 17-11-2009 à 16:58 |
| dans les menus du jour,des quantites sont donnees,je coyais que c'etait à satiete(ex 6 crevettes) alors on fait quoi? ce n'est pas tres clair.merci pour vos reponses | ||
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benjamindenice (06) répond | Posté le 06-01-2010 à 21:40 |
louisala pourquoi ne recommences tu pas une cure de trytophane pour mieux supporter ton angoisse à propos de ta fille ?
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.louisala (87) répond | Posté le 06-01-2010 à 19:37 |
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voilà mon repas de la journée
petit dej unthé,une tartine de pain au levain avec 10gr de beurre midi 1/2avocat,une aiguillette h-verts 2 mandarines diner une soupe,une darne de cabillaud avec asperges vertes tiedes un yaourt bon a 16h un thé 3 chocolats noir tres noir.....a ne pas faire!!!!!!louisala
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.louisala (87) répond | Posté le 06-01-2010 à 19:02 |
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je fais la gym du site c'est bien.ce soir les entrainements escrimes ont repris sans moi pour l'instant trop de problemes........je vais allez me preparer mon poisson bon app
bonsoir a tous louisala (mais je reviens sur le site a2h du mat
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benjamindenice (06) répond | Posté le 06-01-2010 à 18:28 |
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idem pour moi
quand je vois mes 2 ados me mettrent une branlée à la course j'ai envie de retrouver du souffle afin de leur montrer que j'ai aussi eu 15 ans idem pour ma femme quand je lui fait......... ( est ce que les enfants sont couchés ?)
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marmax (33) répond | Posté le 06-01-2010 à 18:12 |
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je fais la gym du site ,un jour sur deux et rigolez pas j'ai quand même de légères courbatures!!!
Marmax la sorcière n'a pas l'élixir contre pffff! fais ch....de vieillir et d'être grosse!
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benjamindenice (06) répond | Posté le 05-01-2010 à 18:23 |
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en effet j'ai des abdos "extérieurs"
hier j'ai repris le basket le souffle est meilleur qu' il y a 2 mois cela m'a donné envi de retourner faire des abdos fessiers avec ma copine Jacqueline ça facilité de faire des abdos me fascine
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faby répond | Posté le 05-01-2010 à 18:12 |
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benjamin, as tu beaucoup de poids à perdre? te qualifies tu d'obèse? j'aime pas ce mot, je préfère "surpoids"... moi je t'imagine beau, fort, un peu enrobé...
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benjamindenice (06) répond | Posté le 05-01-2010 à 09:31 |
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comment se fait il que je sois l'unique homme.
pourtant il y a beaucoup d'obèses ont ils peur des slimeuses ? sont elles des méchantes sorcières ? je sais vous allez me dire le contraire mais est ce la vérité ? Seule Marmax avec son poil au menton et son mauvais caractére a avoué. qui sera la prochaine à se dénoncer ?
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faby répond | Posté le 05-01-2010 à 07:52 |
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benjamin tu frimes parce que t'es le seul mec???
oui on t'adore! bravo pour ta réponse, mais je persiste... la banane c'est pas terrible en dehors des repas;.. ou alors faut la choisir pas trop mûre... et ne pas oublier le yaourt AVANT biz à tous, je file au boulot
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benjamindenice (06) répond | Posté le 04-01-2010 à 23:03 |
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Faby tu es dur avec la nouvelle
c'est normal de prendre une collation à 10 heures quand on mange à 6 heures surtout si son repas de midi se situe vers 13 heures ? Jane ne te laisse pas faire, mais essayes de suivre les conseils de Faby, slimeuse trés expérimentées pour le yaourt, tu vas découvrir dans une des premières vidéos, qu'il est intéressant pour ton pancréas, de commencer ton petit déjeuner par une proteine. cela va te permettre de ne plus avoir un coup de pompe à 10 heures. signé : l'adjoint adoré de Faby j'ai dit "adoré"
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
