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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par tabbitta777 Posté le 07-07-2009 à 12:08
bonjour j'ai besoin de votre avis

on ma donner une recette :

Pain Dukan
2 cas son Avoine
1 cas son Blé
2 cas F.B. (fromage blanc)
1 cac levure chimique
1 oeuf

Mélanger tout. Cuisson au M.O. (micro-onde) 3,5-4minutes
bon on peut cuire au four...

mais l'oeuf et la levure chimique... ça donne quoi comme couleur au plat ?

parce que la levure chimique n'est notée nul part sur la liste.

tabbitta777 répond Posté le 07-07-2009 à 14:55
mon psoeudo c'est tabbitta777 le meme qu'ici. merci


mamajaja (33) répond Posté le 07-07-2009 à 12:12
Bienvenue, tabbitta ! En t'inscrivant ici, tu as fait le bon choix. Aucune raison de te stresser. Par contre, pour que nous puissions te donner des renseignements plus efficaces, rejoins-nous sur aujourd'hui.com ; tu y retrouveras la majeure partie des inscrites sur le site de Yann Rougier mais nous sommes allées là-bas car il y a des facilités de communication (chat...) dont nous ne disposons pas ici. Donc, procédure : tu t'inscris et ensuite tu reviens ici me donner ton nouveau pseudo (il n'est pas toujours possible de conserver le même). Dès que je l'ai, je t'envoie une invitation pour devenir mon amie et ô miracle, tu te retrouves au milieu de nous et nous te prenons en charge. Bisous et à très bientôt. Jacqueline. (pour te motiver : ce matin,11,4 kg en 8 semaines ! que du bonheur)

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.