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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Stelli (16) Posté le 08-07-2011 à 11:15
1 orange de type protéine n’aura pas le même impact qu’1 orange de type féculent. Ainsi, c’est dangereux. En effet, la méthode nous dit de manger 2 verts + 1 orange. Je peux donc ne jamais manger de féculent en choisissant toujours des types verts ou orange en protéine/légume. J’aurais donc des carences. Où est l’équilibre alimentaire ? Désolée d’être si négative, mais j’avais besoin d’exprimer ce que je ressentais. On m’a répondu à plusieurs reprise d’acheter le livre, ce qu’ai fait. Mais ça n’éclaire pas plus ma lanterne.

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 01-08-2011 à 09:11
Bonjour Stelli !

Je reviens vers toi pour savoir si tu as trouvé des réponses à tes interrogations depuis la création de ce sujet ?

Bonne journée !

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.