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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par cdanielle (Pont du chateau , 63) Posté le 15-05-2012 à 20:36
Bonjour àtoutes
J'ai attaqué ma 1 ere phase hier ,et j'ai une question concernant le pain , peut on en manger car rien n'est noté à ce sujet ou est-il interdit ? (Dans le doute je me suis abstenue)
Merci de vos réponses

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DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 18-05-2012 à 13:43
Super cdanielle là on a une super réponse bien claire ! Pense à évaluer la réponse de la diététicienne :)

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 18-05-2012 à 13:42
La réponse de la diététicienne est qu'on peut manger du pain ( au levain bien sur ) à condition qu'il remplace un féculent (riz ou pâte) ,la tranche compte pour une unité de la zone orange ,donc pour l'instant je préfère mon féculent au pain ;) et je m'en tiens strictement aux menus
Merci beaucoup mimi et delphine de vos réponses

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 18-05-2012 à 13:31
Bonjour Cdanielle :)
Choisit plutôt un pain complet, mais les diététiciennes seront plus à même de te répondre :)
Dans Outils > Questions diététiques.
Tiens nous au courant de la réponse :)

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 17-05-2012 à 08:53
Merci de ta réponse mimi ,pour l'instant je suis la méthode à la lettre (donc pas de pain si pas noté ) mais je vais poser la question à la diététicienne
Bon courage à toi aussi

mimi_3622 (orleans, 45) répond Posté le 16-05-2012 à 13:13
regarde les menus,,,,ou pose la question a le diétiecinne,,,mais le pain que le matin mais pas tous les jours et complet ou semi complet,,,,bon courage a toi ,,,,


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