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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les recettes

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par cornenis (nice, 06) Posté le 16-10-2009 à 22:38
pour la croute du lapin,

prendre la recette de la galette au son d'avoine, la multiplier par trois, y ajouter 2 càs de son en plus pour que l'appareil ne soit pas trop liquide, et ajouter selon le goût, du curry jaune et du curry indien très pimenté.

prendre un lapin entier le masser avec un peu de sel et l'enduire entièrement d'une couche épaisse de l'appareil au son,

mettre dans un plat et le faire cuire à feu moyen environ trois quart d'heure.

le lapin ne sèche pas, et la croute est délicieuse.

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perle2lune (13) répond Posté le 03-01-2010 à 11:29
Donc c'est presque comme la galette de dukan sans le son de blé. Quelle couleur est cette galette car il y a quand même un oeuf cuit ...


.louisala (87) répond Posté le 03-01-2010 à 08:10
marmax
bonjour
tes recettes indimauriciennes seront slim data orange cala m' interesse
merci
louisala

.louisala (87) répond Posté le 01-01-2010 à 18:07
perle2lune
recette son d'avoine
1cuillere àsoupe de son d'avoine voire bombée
un oeuf un yaourt tu melanges le tout tu huile legerement tu enléves le surplus avec un essuie tout tu fait cuire ta crépe a feu tres doux lorsque tu sent qu'elle commence a se decoller tu la retourne et tu déguste avec un fruit vert et meme au petit dej bonne crepe!! a plus louisala

perle2lune (13) répond Posté le 01-01-2010 à 11:35
Donc c'est presque comme la galette de dukan sans le son de blé. Quelle couleur est cette galette car il y a quand même un oeuf cuit ...

perle2lune (13) répond Posté le 01-01-2010 à 11:22
Dites, c'est normal que je ne vois que deux sujets sur le coin recette ? J'ai pas la recette de la galette au son d'avoine, ah moins que ce ne soit sur le coin des recettes ?

benjamindenice (06) répond Posté le 17-12-2009 à 13:23
super un niçois ou une niçoise

je ne suis plus tout seul

marmax (33) répond Posté le 17-12-2009 à 10:10
Quand je serai en phase 2,j'ai l'intention d'étudier des recettes indomauriciennes pour les transformer en slimdatplats ça vous intéresse?
Je pense qu'il me faudra de l'aide pour que mes plats soient orange

Votre Coach SLIM-data® répond Posté le 19-10-2009 à 11:32
Merci Cornemis pour la recette.

J'espère que beaucoup de monde ici va y goûter.

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