| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
par sossoleil (77) | Posté le 08-03-2011 à 12:39 |
|
Bonjour à toutes,
Voilà lundi, c'est mon anniversaire, et j'aimerai comme toujours faire un gâteau maison, mais avec SD, donc avez vous une idée de gâteau léger, sympa SD ? Merci d'avance :) |
||
|
sossoleil (77) répond | Posté le 14-03-2011 à 16:29 |
Super !!! merci Delphine, je vais le faire demain car demain midi, j'ai des copines à manger à la maison, dont 2 enceintes, donc elles font attention à leur poids aussi :D
|
||
|
Delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe répond | Posté le 13-03-2011 à 23:54 |
|
Sossoleil, je ne t'ai pas oublié, des petits soucis de santé m'ont taquiné...
Voici une recette de Mamajaja que j'ai retrouvé!! GATEAU SD 4 oeufs 4 c à s de fromage blanc à 0% mg 1 sachet de son d'avoine ( son et non flocon) disponible dans tous les magasins bio 1 sachet de levure chimique1 c à s et 1/2 tasse d'édulcorant splenda pour cuisson Parfum: 1 gousse de vanille ou 2 c à s de café très fort Vous choisissez le parfum/ l'arôme que vous voulez. -Préchauffer le four à 210C°- 400°F Battre les oeufs et le fromage blanc au batteur électrique jusqu'à ce que le mélange blanchisse (le cas échéant avec un fouet). -Ajouter l'édulcorant et le parfum.-Incorporer à la fin le son d'avoine et la levure INVESTISSEZ DANS DES MOULES EN SILICONE A MUFFINS ( entre 9 et 15 )- Versez la préparation dans les moules et enfourner- 20 mn de cuisson. Si vous ne voulez ou ne pouvez pas investir dans un moule à muffins, ne mettez pas de levure et disposez des petits tas à la cuillère sur un papier cuisson. Ces gâteaux peuvent se décliner aussi en version salée: ail, fines herbes, épices... et remplacer le pain. C'est une recette sans sucre, sans farine ni MG . Par contre, il faut remplacer les choses suivantes pour une recette 100% SD : 1) PAS D'ÉDULCORANT NI DE STEVIA : À REMPLACER PAR 1C À 2 C/SOUPE DE FRUCTOSE OU DE SUCRE BRUN 2) PAS DE LEVURE INDUSTRIELLE MAIS LA MÊME QUANTITÉ DE LEVAIN (ACHETÉ EN SACHET EN MAGASIN BIO).
|
||
|
|
sossoleil (77) répond | Posté le 08-03-2011 à 22:04 |
|
Merci Delphine ;)
|
||
|
|
Delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-03-2011 à 21:54 |
|
Un gâteau SD... je pars à la recherche!!
|
||
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant
à un tarif préférentiel !
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
