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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Le sport et l'exercice physique

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par titidesfortifs (69) Posté le 05-06-2010 à 13:44
salut à tous, j'ai perdu 2,3 en 2 semaines, ce qui est génial ! mais, mon tour de hanches et de taille ne baisse pas d'un iota... comment ça se fait et où ai-je perdu ?
Je ne suis pas sportive du tout et je viens juste de commencer les exercices préconisés... j'espère que je penserai à les faire régulièrement.

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 18-02-2011 à 00:07
oui les filles le sport et une bonne alimentation fait aussi mincir des oertes de cms un peu partout cuisses hanches fesses ...J 'ai perdu 4 tailles comme ça !!! le sport c'est bon pour tout surtot quand c'est un plaisir !!! ça marche 10 fois mieux !!!!

bises sportives les filles

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 09-11-2010 à 16:58
et moi il faudra bientôt que je baisse la tête pour passer sous les portes ;)

mamajaja (33) répond Posté le 08-11-2010 à 00:38

Alors, je vais devenir aussi grande que toi !!!!???? WAOUUUUUUUUUUU !

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 08-11-2010 à 00:15
mdrrr majaja ;)
ce que nous perdons en large, peut-être que nous le prenons en long :D

mamajaja (33) répond Posté le 07-11-2010 à 23:30
Dis-moi, Schilie, tu crois que si je me mesure chaque semaine, je vais grandir ? ;)

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 07-11-2010 à 17:36
pesez-vous 1 fois par semaine et mesurez-vous environ 1 fois par mois et vous aurez de bonnes surprises ^_^

mamajaja (33) répond Posté le 05-06-2010 à 14:41
Si tu ne notes rien quant aux centimètres, peut-être es-tu tout simplement "gonflée" aujourd'hui. Ne t'affoles pas, en principe, c'est plutôt le contraire : peu de perte de poids mais centimètres en moins. De toute façon, à l'arrivée, crois-moi, tu constateras la différence de visu ! Ne te focalise pas là-dessus, ça va venir.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.