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par palombe64 (paris 14, 75) | Posté le 10-02-2013 à 10:24 |
Sur les conseils de mon nutritionniste, j'ai acheté chez Décathlon un podomètre (le plus simple et le moins cher) et je viens de le tester aujourd'hui et j'en suis plutôt contente : j'ai marché 43 minutes (c'est le podomètre qui le dit !), ai brûlé 262 calories, parcouru la distance de 3.70 kilomètres....
Je trouve ça utile le podomètre, car on se rend vraiment compte de nos efforts et je pense que cela peut-être une motivation ! |