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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Slim Data dans les médias

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Domino1786 (Poitiers, 86) Posté le 22-09-2012 à 23:10
Comment choisir pour ne pas trop s'écarter du régime?
Quid des ananas? Mangues? Melons?avocats?pastèques?

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 23-09-2012 à 10:09
Bonjour Domino
Bienvenue dans la méthode
Pour le resto , crudités en entrées ,pas de plat en sauce ni de frites ,demande des légumes verts à la place ,et pour le dessert ,du fromage blanc avec un coulis de fruits ( c'est ce que j'essaie en général )
Ananas , mangues ,melons, pastèques, avocats sont en zone orange , tu peux les retrouver dans le tableau des slim data , menu à gauche : outils ,bonus , tableau des slim data ;)
Bonne journée et bon courage :)

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.