En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Recette : Blanc de poulet fermier au curry

BLOG DE YANN ROUGIER


Suivez l'actualité de votre coach avec ce blog !

Yann ROUGIER partage avec vous ses journées, ses exercices, ses conseils minceur, et ses recettes préférées.

Commencez maintenant avec votre Bilan Minceur GRATUIT

ans

cm

kilos

kilos

H  F


posté le   19-avril-2011

Recette : Blanc de poulet fermier au curry


Bonjour à toutes et à tous,

Chaque semaine je vous fait découvrir une recette SLIM-data. Et si on cuisinait un plat au parfum indien...

Blanc de poulet fermier au curry

Ingrédients pour 2 personnes :
- 2 blancs de poulet
- 1/2 pot de fromage blanc
- Curry

Préparation :

Détailler les blancs de poulet en cubes assez gros et réguliers.

Mélanger du fromage blanc avec de la poudre de curry.

Faire revenir les cubes de poulet dans une poêle antiadhésive sans matière grasse.

Baisser le feu et rajouter la sauce au curry.

Retrouvez la recette du blanc de poulet fermier au curry et toutes les recettes de la méthode SLIM-data dans votre Espace Minceur.
 

Je vous invite à partager vos recettes préférées en photo sur le forum : La plus belle assiette de la semaine

Bon appétit !

Amicalement !

Yann Rougier

 
delphinetika Posté le 20-04-2011 à 22:17
Superbe!! Toutes les saveurs que j'aime! Oui, de la coriandre fraîche pour finaliser le tout et ce plat est parfait!
huglomanon Posté le 20-04-2011 à 10:44
j'aime bien cette recette, je rajouterai un peu de coriandre et hop!
AneLorDabo Posté le 19-04-2011 à 11:48
J'avoue que je suis fan de la cuisine au curry je pense que je vais tester cette recette:) Merci
  • 1

Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
LA MÉTHODE ROUGIER
FORUM MÉTHODE ROUGIER
SUPPORT
RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.