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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 06-12-2010 à 10:06
Bonjour à toutes et bienvenue !

Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode SLIM-data. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention.

ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes !

Je vous souhaite une journée formidable :-)

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 24-05-2013 à 15:23
Bonjour à tous et à toutes !

N'oubliez pas que le premier tchat de la méthode Rougier aura lieu mardi de 17 h à 18 h !

Pour vous y rendre rien de plus simple, et je vais vous explique comment faire :
- sur la page d'accueil de votre programme cliquez sur l'onglet "vidéo conférences"
- puis ensuite sur "avec nos diététiciennes"
- et sur "accéder au tchat"
- identifiez-vous en indiquant votre pseudo et sélectionnez bien français

Ainsi vous pourrez poser toutes vos questions sur le programme, et nous y répondrons en direct ! :)

Venez nombreux à ces nouveaux rendez-vous mensuels, et notez que le premier tchat sera animé par Claire et que les suivants le seront par votre coach Yann Rougier !


Prosper_08200 (08) répond Posté le 07-05-2013 à 20:57
O.K. j'ai lu :x

JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 07-05-2013 à 09:17
Bonjour Prosper,

Comme je te le disais dans une autre discussion, Delphine a terminé sa mission chez Aujourdhui.com, elle n'est donc plus présente sur le forum de la méthode Rougier ! Désormais Lisa et moi-même sommes là pour vous aider, guider, répondre à vos questions ! O:-)

Prosper_08200 (08) répond Posté le 04-05-2013 à 11:33
Coucou, bonjour,
Delphine, tu es ici?
:-q
Viens m'encourager :x

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 09-04-2013 à 16:45
Ah super Zuquini ! :-q



zuquini (golf-juan, 06) répond Posté le 03-04-2013 à 17:08
oui merci je me suis mise au légumes cuit comme les courgettes + fenouil j'avais repris un bon kilos mai c n'etait que de la rétentions d'eau ! :D

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 02-04-2013 à 16:56
En effet lors de l'inscription vous possédez l'équivalent d'une question par semaine, certaines semaines on en pose plus, d'autres moins, mais cela reste cet équivalent.
Ensuite @zuquini, je tiens à te rassurer car tu trouveras surement réponse à tes questions ici.
Pour ce qui est des ballonnements avec un programme faisant la part belle aux légumes et crudités, cela peut-être le cas, je t'invite donc à peler et épépiner tes légumes. Puis préfères les cuits que crus pendant quelques jours.
Ensuite tu peux aussi essayer la tisane de fenouil qui permet d'atténuer cela.

Si tu as des questions n'hésites pas, nous sommes là pour t'aider. :)

zuquini (golf-juan, 06) répond Posté le 26-03-2013 à 12:56
bonjour , je suis a ma 5em semaine et cela fait 3 jours ou mon ventre et gonflé là je commence a être plus motivée !! je n 'ai pas compris pourquoi je ne peu plu poser de questions j'ai tous pris :((


JustineLeGoff, Responsable de communauté répond Posté le 03-12-2012 à 05:21
Bonjour Victoria,
Malheureusement je ne peux forcer les membres à venir discuter sur le forum, t'es-tu rendue dans les discussions fréquentées par les "anciennes" du forum :)

victoria_1947 (CANNE, 06) répond Posté le 02-12-2012 à 21:01
forum moribond !!! pas de tonus ! rien pour etre épaulée !! et les autres sont pareils !



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.