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par natacha (01) | Posté le 08-12-2009 à 11:10 |
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bon je suis en semaine 1 2eme jour
pour le moment tout va bien je n ai pas faim pourvu que cela dure... |
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fitness (55) répond | Posté le 12-12-2009 à 10:23 |
Moi aussi je suis en semine 1 mais ça fait presque deux mois que je suis le slim data et j'ai perdu 10 kilos.
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faby répond | Posté le 10-12-2009 à 13:25 |
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la zone orange n'est pas interdite en phase 1, mais doit obligatoirement n'être présente qu'une fois par repas, toujours associée à 2 unités vertes. bien sûr, le mieux est de faire la plupart des repas avec 3 unités vertes...
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benjamindenice (06) répond | Posté le 10-12-2009 à 13:11 |
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moi aussi je suis en semaine 1
avant de commencer cette méthode, j'avais déja réussi à supprimer les sucreries au bout du 4ème jour j'ai commencé à supprimer pain et margarine mais je continue à utiliser la zone orange en phase 1 ? Avez vous le même problème ?
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natacha (01) répond | Posté le 10-12-2009 à 09:17 |
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merci pour les encouragements, je vais bien, je mange à ma faim, comme j'ai suprimé le pain, le sucre et les pommes de terre,je vois déjà un changement dans ma silhouette.J'attaque le 4ème jour sereinement.
à trés vite
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marmax (33) répond | Posté le 08-12-2009 à 21:36 |
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bon courage!!!
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
