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par SOIZIC | Posté le 07-12-2010 à 14:55 |
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je m'appelle soizic
quelques kilos en trop je compte sur vous pour m'aider merci SOIZIC |
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EX Melancolie (68) répond | Posté le 07-12-2010 à 23:06 |
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PLUS SÉRIEUSEMENT JE TE CONSEILLE 2 ALIMENTS DE LA ZONE VERTE AVEC POUR CE GRAND JOUR QU' EST NOEL 1 DE LA ZONE ORANGE
UNE TRANCHE DE FOIE GRAS SURTOUT PAS DE PAIN GRILLE DES LÉGUMES VERTS + UNE VIANDE EN ZONE VERTE ET POUR CLÔTURER CE DÉLICIEUX REPAS UN SORBET (PAS ARROSE) BON REPAS ET N’HÉSITE PAS A POSER TES QUESTIONS CE SERA AVEC PLAISIR QUE J'Y RÉPONDRAI BONNE SOIRÉE 
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Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond | Posté le 07-12-2010 à 20:40 |
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Bienvenue SOIZIC,
Ne fais pas attention, ça va passer, juste un petit règlement de compte qui couvait depuis quelques temps et il faut bien mettre un peu les choses à plat quelques fois pour repartir sur des bases saines dans une ambiance plus sereine. En tout cas tu peux compter sur nous pour t'aider dans la mesure de nos possibilités et de nos connaissances. Bonne soirée
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EX Melancolie (68) répond | Posté le 07-12-2010 à 17:59 |
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une délicieuse dinde aux marrons avec des panais et des topi
+ une gros framboisier je rigole les filles ne faites pas comme moi Bisous a demain
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SOIZIC (mons, 16) répond | Posté le 07-12-2010 à 17:18 |
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pour noêl avez vous de petites idées???
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TITITE1948 (49) répond | Posté le 07-12-2010 à 16:44 |
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bonjour soizic
bienvenue avec nous toutes mélancolie bisous et bonne journée :-*
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SOIZIC (mons, 16) répond | Posté le 07-12-2010 à 16:22 |
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je viens de voir la liste de courses
les repas qui m'ont l'air copieux je vais essayez avec ce que j'ai a la maison samedi courses pour la semaine je compte sur vous pour me guider merci SOIZIC
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SOIZIC répond | Posté le 07-12-2010 à 16:05 |
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j'ai une dizaine de kilos(12) a perdre
la methode a l'air plutot facile,mais je ne suis pas à l'abris d'une erreur.. mon petit souci c'est le grignotage des lundi je m'y colle!!!!
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EX Melancolie (68) répond | Posté le 07-12-2010 à 15:08 |
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bonjour Soizic
Bienvenue à toi dis voir,tu dois perdre combien de centimètres? moi c' est terminé mais la méthode est tellement facile à suivre que je continue mais juste pour la stabilisation Il serait indécent de te dire ce que j' ai mangé à midi Tu verras si tu suit bien la méthode Slim Data tu ne peux que réussir Bonne journée
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
