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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 23-05-2011 à 10:38
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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mamajaja (33) répond Posté le 26-05-2011 à 19:21
Ma mère a des diverticules, je sais donc ce que c'est mais à part la définition, j'avoue ne pas en savoir plus et quant aux douleurs et à tout ce que cela implique, j'ai entièrement confiance en ce que vous dites. Ce qui est rassurant, c'est que tu as fait le Sd avec des diverticules, Louisala, cela prouve que c'est possible.
Maintenant, Crememarron, je te conseille de lire le dernier livre de Yann Rougier "Se programmer pour guérir : la Delta-médecine" car je suis sûre que cela pourrait énormément t'aider...
À ce sujet, je suis heureuse d'entendre de plus en plus souvent, depuis quelques temps, des remarques à la télé, qui correspondent tout à fait à tout ce que Y. R explique dans son livre. Ouf ! les gens deviendraient-ils sensés !?

marie-françoise-louisala répond Posté le 26-05-2011 à 18:24
je fini pour les diverticules,j'ai de nouveau des petites douleurs,mon médecin,m'a remise au régime diverticulites,tout mon coté gauche est gonflé,j'ai arreté,tous les aliments nocifs et repris mon petit livre donné par le specialiste,et je suis sous antibios,pendant un mois!!!c'est cochonneries on ne peut nous les retirer toutes :((
bonne soirée crememarron!!jaja!!

marie-françoise-louisala répond Posté le 26-05-2011 à 17:27
pour ce qui est des graines ou pépins sont interdit,pourlabinne raison qu'ils se mettent dans les diverticules...au bout d'un certain temps cela s'inffecte et provoque des infections et de fortes douleurs!!!!!c'est pourquoi les raisins si nous en mangeons :il faut peler,epepiner idem pour les tomates,courgettes...evitez tout aliment complet ou semi complet,et le pain doit etre de la veille,pour les fromages,c'est genre mimolette,edam,gouda enfin tous ces fromages là qu'il faut manger:pour eviter tout ballonement et tout ce qui va avec,c'est vrai mamajaja,je fais le slim data,tout en faisant attention a ce genre de chose,malheureusement on n'en gueri pas,mais on peut eviter de souffrir,là est la solution....malheureusement moi la premiere crise a été la bonne,mais avant de m'operer,j'ai été hospitalisée 15 jours par mois,sous perfs,pour nettoyer et cela pendant sept mois,reprendre le travail pouf nouvelle crise et rebelotte,je n'ai pas eu la chance que ce soit benin!!mais si on fait tres attention :on peut tres bien vivre avec,sans boire d'alcool,d'eau gazeuse,et ainsi de suite,mais cela n'empeche pas de faire slim data ,mais en respectant,certains deffendus et cela n'empeche pas de maigrir!!! ;) bonne soirée

crememarron (69) répond Posté le 26-05-2011 à 17:26
Je sais Mamajaja mais si je peux avoir un maximum d'info ça me permettra de suivre la méthode le mieux possible car crois moi c'est une vrai galère ces diverticules, je ne pas manger ce que je veux.
A bientot biz

mamajaja (33) répond Posté le 26-05-2011 à 15:25
Crememarron, je t'ai en partie répondu sur Fondre de plaisir... parce que j'y suis passée en premier... :^>

crememarron (69) répond Posté le 26-05-2011 à 13:07
Merci Marie-Françoise-Louisala, mon médecin ne m'a pas proposé l'opération car je n'ai fait qu'une crise au mois de janvier, il m'a seulement dit de ne pas manger de graines et il faut faire cuire tous les légumes et fruits et pas de choux, pour les fromages je n'ai pas d'interdit la seule chose que j'ai remarquer c'est que lorsque je mange des laitages style yaourt, fromage blanc... je ballone et j'ai un peu mal au ventre.
Les cruditées vont me manquer cet été bien que de temps en temps je me permet un peu de salade verte.
Avec Slim data ça ne va pas être facile d'adapter les menus proposés, si vous avec des conseils je suis preneuse car mes 13 kilos m'empoisonnent la vie.
Merci encore.
Biz


marie-françoise-louisala répond Posté le 26-05-2011 à 10:57
ps::problemes,j'ai remarqué....qu'il manqué des phrases....désolée!!!!il fait orage et là paés bon pour l'ordi!!!
bonne journée!!

marie-françoise-louisala répond Posté le 26-05-2011 à 10:54
bonjour CREMEMARRON
j'ai les mêmes problemes que vous,diverticules.....j'ai été opéré du sigmoïdale cele fera 7 ans en aout.....vous avez sans doute déja proposé par votre médecin?????il faut continuer avec j'etais devenu si maigre!!!avec ce régime!!!mais depuis mon opération,je mange de tout'sauf tout ce qui est graines parfois je mange des amandes &noix,le son d"avoine seulement en crépe depuis quelque temps!!pour les fromages il faut ce referer a votre régime diverticules,je vous en parlerais plus longuement.....bienvenue dans le slim data (cela fait deux ans que je =pratique la methode,j'avais pris 22kg a cause d'une hyperthyroïdie en six mois j'ai tout perdu.......a bientot!!!

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 26-05-2011 à 10:25
Super cette entraide ! Bravo aux nouvelles qui vont être sur le TOP DEPART lundi 30 mai !

crememarron (69) répond Posté le 26-05-2011 à 08:35
Bonjour tout le monde

Je sais Mamajaja que le sport ne fait pas maigrir car depuis que j'en fais je devrais etre haricot vert mais ça évite d'être flasque.
Mais comme tu le dis si bien ça fait du bien au corps et dans la tête, le tout c'est de s'aclater dans ce qu'on fait.
Sinon je vais attaquer serieusement lundi mais avec mes diverticules je ne sais pas trop comment je vais faire car les crudité me sont interdite ainsi que les fruits cuits et les graines donc ça ne va pas être facile à suivre.
Mais bon je vais me débrouiller mais je ne vais pas perdre comme je le souhaite car la cuisson modifie les IG. Si tu connais ce genre de problème et surtout si tu sais comment je peux faire je suis ouverte au suggestions. Merci
Bonne journée
A+



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.