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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 30-09-2011 à 11:06
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 30-10-2011 à 22:07
je l'espère christian, ce serait chouette que les filles viennent faire un tour dans chaque rubrique!!!

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 26-10-2011 à 11:34
Bien dit !

En tout cas j'espère que ça motivera ou remotivera l'ensemble des personnes passeront dans cette discussion !

Bonne journée !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 26-10-2011 à 00:33
la motivation est là dominique mais la disparition des kilos pas si facile pour tout le monde mais nous avons un moral d'acier ahah ;) ;)

dominiquerivron, Membre de l'équipe répond Posté le 24-10-2011 à 11:56
Super cette motivation les filles, adieu les kilos !

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 22-10-2011 à 23:53
oh mais nous aimons papoter et échanger des idées alors à toi l'honneur!!! O:-) O:-)

foxycat (Rouen, 76) répond Posté le 22-10-2011 à 09:43
Merci pour votre accueil! :D

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 21-10-2011 à 23:28
bienvenue parmi nous foxicat, tu as l'air super motivée, cool :-q :-q

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 19-10-2011 à 11:04
Bonjour Foxycat !

Je te souhaite la bienvenue parmi la communauté et espère que tu parviendras à ton objectif !

Je te souhaite un excellent début de programme !

foxycat (Rouen, 76) répond Posté le 19-10-2011 à 08:22
Bon... ben bonjour, à mon tour de me lancer....
Cela fait plusieurs fois que je relis le livre de yann Rougier et que je me tâte, me tâte... mais là, c'est parti! Inscription sur le site pour marquer ma détermination, petit déj tout comme il faut, je vais partir faire les courses un peu plus tard...
J'espère pouvoir tenir le rythme cuisine...

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 18-10-2011 à 23:12
nathalie, je commence la 9èmè semaine si l'on veut j'ai fait la phase booster mais je n'ai rien perdu, eh oui,cela arrive surtout chez moi, mais voilà cela fait 2 semaines que je ne suis pas bien la méthode et si je regarde ailleurs, t'inquiètes elle fonctionne très bien, il faut juste se mettre dans la tête qu'il faut absolument bien la suivre et tout ira bien O:-) O:-)
et marieb super félicitations et continues ainsi tu vas arriver très vite à ton objectif :-q :-q



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.