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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence Lundi 2 Avril 2012

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 28-03-2012 à 14:09
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 04-04-2012 à 08:49
Je sais ce que c'est vinnie, j'ai gardé dans ma garde de robe une tenue (taille 40, j'ai fait de deuil de la taille 38) que j'ai hâte de remettre. Chaque matin, j'ai envie de la porter sans le pouvoir (pour l'instant) et ça me motive.
Pour Elodie, moi je réalise les recettes durant le week end puis après congélateur (pour celle qui le supporte) car je suis étudiante en dernière année de formation d'éducateur spécialisé doublé d'une licence donc très peu de temps pour réaliser les petits plats demandés (j'avoue que là je me laisse en plus envahir par le ménage :D ).
Aujourd'hui encore très contente du résultat de la balance donc courage à vous toutes, nous allons enfin pouvoir nous faire plaisir cet été sur la plage.

vinnie_49230 (49) répond Posté le 04-04-2012 à 07:00
bonjour
les filles aujourd'hui comme je n'avais pas le morale ...j' essayer de trouver une tenu pour aller travailler et lorsque l'on a 5 kilo en plus pas facile car ne je veux pas faire les boutiques pour m'acheter une taille en plus .car j'ai la ferme attention de pouvoir remettre mes vêtements préférés..en attendant je dois jongler avec mes tenus élastiques.pas facile ce matin...

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 03-04-2012 à 20:40
SALUT ELODIE BIENVENUE A TOI ET COURAGE TOUT IRA BIEN ET LES FILLES SONT SUPER SYMPAS BISOUS LUCIE

ElodieMie (amiens, 80) répond Posté le 03-04-2012 à 16:32
Bonjour,
Moi aussi je commence le régime j'ai 15 kg a perdre,et avec ça j'ai un énorme soucis le midi je n'ai que 45 minutes pour manger,il m'est donc impossible de rentrer chez moi et de me faire a manger convenablement.Mais bon comme tout le monde ici je ne manque pas de motivation alors je m'organise!
Elodie

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 03-04-2012 à 10:50
Bravo Natsume ! Félicitations ! Tu perds du poids c'est génial en plus tu résistes à la tentation !
Tiens nous informé de tes progrès ! :D

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 03-04-2012 à 09:51
C'est fantastique,
J'ai perdu 0,600kg en une journée... Ça met de bonne humeur pour la suite :D
Surtout quand je prépare la gamelle de mon conjoint, dû à son travail et le peu de temps qu'il a pour le repas, je lui fait des sandwiches (qui m'ont tenté et fait salivé >:) ) mais j'ai résisté pour avoir le sourire en montant sur la balance.
Bon courage à toutes.

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 02-04-2012 à 09:56
Salut Lucie j'ai vu ta question je te conseil de la poser dans la rubrique Outils > question diététique afin qu'une professionnelle de la nutrition y réponde ;)

Bienvenue à toutes les nouvelles !
Natsume je vois que tu es super organisé ! C'est génial je suis sûre que tu vas atteindre ton objectif !
Bonjour Vinnie ! Tu es dans le bon forum ! Tu n'es plus seule ;)

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 01-04-2012 à 13:44
Merci à toutes :) ,
J'espère y arriver, j'ai testé beaucoup trop de régime à mon goût donc j'espère qu'enfin celui là sera le bon.
Mes courses sont prêtes, je vais juste cuisiner certaines recettes en avance qui iront dans le congel pour plus de faciliter car j'ai des horaires de dingues.
A bientôt et bon courage à vous toutes.

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 31-03-2012 à 13:34
coucou annick j au vue merci alors tu en es ou dans ta perte de poidg ? MOI J EN SUIS A -4 KGS EN 5 SEMAINES SUIS TRES CONTENTE ON CE SOUTIEN MORALEMENT @ TOUTES LES FILLES J ESPERE QUE VOUS ETES SATISFAITE DE VOS RESULTATS? @kate et toi tout va bien j espere bon wk a tous et gros bisous amicale lucie


annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 31-03-2012 à 11:00
salut lulu, j ai repondu a ta question pour le numero de telephone sur le forum du 30 janvier....
et bienvenue a natsume et vinnie..tous ensemble ont vas y arriver j en suis certaine, on y croit..
bonne journée bizzzzzzzzzzz



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.