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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence Lundi 2 Avril 2012

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 28-03-2012 à 14:09
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 31-03-2012 à 10:21
SLT VINNIE BIENVENUE A TOI LES FILLES SONT SUPER SYMPAS T INQUIETE PAS TU VAS Y ARRIVEES ET COURAGE BIZZZZ


vinnie_49230 (49) répond Posté le 31-03-2012 à 09:45
bonjour moi aussi je commence lundi afin je recommence car ily un ans j'ai fait le régime et super en un mois j'avais perdu mais cinq kilo superflu mais les vacances son arrivé et la j'ai tout repris .J'ai voulu recommencer toute seul mais je n'y arrive pas .Donc j'ai pris mon courage et me revoilà.je peux y arriver

vinnie_49230 (49) répond Posté le 31-03-2012 à 09:45
bonjour moi aussi je commence lundi afin je recommence car ily un ans j'ai fait le régime et super en un mois j'avais perdu mais cinq kilo superflu mais les vacances son arrivé et la j'ai tout repris .J'ai voulu recommencer toute seul mais je n'y arrive pas .Donc j'ai pris mon courage et me revoilà.je peux y arriver

icare01 (01) répond Posté le 30-03-2012 à 21:28
Bonsoir Natsume

J'ai aussi une trentaine de kgs à évacuer, mais mes 65 ans les retiennent fermement !
Petit à petit, pourtant, ils sont obligés de lacher prise ...
Alors bienvenue à toi et à bientot
Sylvie


lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 30-03-2012 à 13:45
slt natsume bienvenue a toi et t inquiete pas les filles sont super @ delphine hier j ai poser une question peut tu m aider et repondre a ma question cela m aidera merci d avance en attente de te lire et un coucou aux filles gros bisous a tous

Natsume (coulommiers, 77) répond Posté le 30-03-2012 à 10:31
Bonjour à tous et à toutes,
Je commence le lundi 2 avril la méthode SLIM data, j'ai 37 kg à perdre.
Voilà pour aujourd'hui, à bientôt.



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.