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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par josiane29031955 (tarnos, 40) Posté le 21-11-2011 à 07:47
puis je remplacer l'oeuf coque par une tartne de pain

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 06-01-2012 à 09:45
Louise , pour moi il n'y a aucun souci puisque tout est dans le vert et que nous ne sommes pas limités en quantité ,personnellement je n'ai pas besoin de tout ça ,mais pourquoi pas.

louise348 (QUIMPER, 29) répond Posté le 06-01-2012 à 09:38
merci à toutes pour votre réponse. Bonne fin de semaine. Louise

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 06-01-2012 à 00:32
valeria, redemande le moi la semaine prochaine car je l'ai mais elle est dans un dossier rangé et je ne peux pas allez la chercher maintenant sans réveiller mon mari et il serait pas content donc ... pense à me redemander je te dirai
si cela te convient louise pourquoi pas !!!

nicole56 (st gildas de rhuys, 56) répond Posté le 05-01-2012 à 08:58
a mon avis louise oui

valeria3 (68) répond Posté le 04-01-2012 à 11:21
Louise, je dirais oui à ta question. A voir avec les pros si je me suis trompée.
Quelqu'un pourrait me donner la recette de la gaufre au son d'avoine ? Merci.

louise348 (QUIMPER, 29) répond Posté le 03-01-2012 à 22:40
bonjour , j'ai une question . Est ce que je peux prendre 1 orange un KIWI et deux yaourts le matin dès lors que tout est dans la zone verte ?

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 23-11-2011 à 13:39
oui josiane et tu prends bien du fromage de brebis??? j'avais peur d'en manger au départ et pour finir il est bon et j'ai trouvé des petits chavroux une portion pour chaque tartine comme cela il ne sèche pas bonne continuation

icare01 (01) répond Posté le 23-11-2011 à 09:04
Une quantité qui permette de ne plus avoir faim. Et comme c'est en zone verte, pas de souci !
Sylvie


josiane29031955 (tarnos, 40) répond Posté le 23-11-2011 à 03:34
:je ne sais pas la quantite de fromage blanc que je peux prendre le matin au petit dejeuner)

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 23-11-2011 à 00:20
mais je ne sais pas si c'est bon de manger du pain chaque jour enfin faut voir ce qu'en dit yann



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