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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par shieira (st jean de muzols, 07) Posté le 13-08-2012 à 09:38
1ère semaine = 1kg3 de perte ! je suis hyper contente et donc motivée
mais comment se priver de pain et de café le matin ? dur dur ! et j'ai souffert de la faim donc je devais vraiment manger trop ! il faut etre vigilante sur les apéros ! c'est fou ce qu'on peut manger dans les apéros ! et là, je suis arrivée avec ma tisane bien chaude ! sensation mais c'est très efficace et je détourne des yeux de tous les buffets présentés et j'ai résisté sans que cela me coute vraiment ,à part bien sûr quelques réflexions des amis !
à bientôt
sheira

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annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 21-09-2012 à 09:20
COUCOU LULULE HEUREUSE DE TE RETROUVER ........BIENVENUE A TOI ... :x :-q

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 21-09-2012 à 09:20

COUCOU LULULE HEUREUSE DE TE RETROUVER ........BIENVENUE A TOI ... :x :-q

lulule (st julien de concelles, 44) répond Posté le 20-09-2012 à 18:31
merci à toi Chyppie67 ,je me sens de nouveau motivée ,donc j'espère que ça va marcher ,mais c'est vrai que c'est une très bonne méthode , il faut juste bien suivre.,ce que je vais faire. :-q

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 20-09-2012 à 15:08
bonjour lulule,

binevenue parmis nous, bon tu connais déjà la méthode, il est vrai quel est génial, encore un grand merci au
Dr Yann Rougier. ;)

Cela arrive d'être mal, mais il faut savoir rebondir, se que tu fais, un grand pas de ganier :-q
Si tu as besoin d'aide cri un grand coup, nous sommes tous là pour s'entraider.

bon courage à toi.

lulule (st julien de concelles, 44) répond Posté le 20-09-2012 à 07:43
bonjour à toutes,

me voilà de retour ,il y a 1 an que j'ai commencé la méthode et le résultat avait été concluent sauf que !!!!ayant une vie sociale bien développée voilà que j'ai tout repris voir même 1 kg supplémentaire ,j'ai décidé de m'y remettre sérieusement parce que je sais que ça marche mais il faut être bien dans sa tête et depuis un moment ce n'était pas au top de ce côté ,maintenant que je me sens mieux je croie que ça va marcher ,bon courage à vous toutes et je conte sur votre soutien ,merci à vous. ;) :( ;)

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 18-09-2012 à 16:41
Bravo et félicitations aux nouvelles venues :)
Présentez vous dans la conversation "je commence lundi" :)
A tout de suite ;)

noranichou82 (CASTELSARRASIN, 82) répond Posté le 17-09-2012 à 20:15
bonjour à toutes,
après une longue absence je reviens vers ce régime qui me paraît plein de bon sens, suite à des soucis dus à le préménopause j 'ai l'impression de m'empâter et je ne veux surtout pas continuer sur ce chemin donsc je vais reprendre les bonnes habitudes et embarque avec vous dans le même navire !!!
bonne semaine à vous toutes

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 12-09-2012 à 17:44
Félicitation shieidra pour ta perte de poid :-q
Dur Dur de se priver des apéros!! Mais tu peux prendre un bon verre de vin blanc ;) Mais 1 seulement, un petit canapé aussi, mais le lendemain par contre essai de faire que du vert, tout rentrera dans l'orde :P
Continue comme cela!!!
A binetôt

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 12-09-2012 à 17:38
Bonjour Ewen974,
Bienvenue à toi, j'ai commencée en même temps que toi le lndi 27 aout. J'espère que ta motivation est bien là, ne pas la perdre surtout, si besoin d'un coup de ain, n'hésiste pas, cri fort, nos sommes toutes la pour t'aider.
Présente toi aussi sue le forum, je commence lundi 27 aout.
Courage dit nous ou tu en est!!! ; :-q

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 24-08-2012 à 11:08
Bonjour Ewen974
Bravo pour ton inscription , tu es la bienvenue parmi nous
Ne t'inquiètes pas tu vas vite être à l'aise , on est toutes dans le même objectif ,c'est à dire maigrir ,la méthode est facile à suivre dès l'instant que tu es motivée ;)
N'hésite pas à poser toutes les questions ,on te répondra toujours :)
Tu commence quand ?
Bises :x



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.