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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dinardaise35800 (chatenay-malabry, 92) Posté le 08-04-2013 à 13:46
J'ai un peu abandonné le programme à partir de vendredi midi mais j'ai une excellente excuse : je viens de passer trois jours au Parc de Ste-Croix et deux nuits à écouter le chant des loups bien au chaud sous ma couette, dans ma cabane perchée en haut d'un arbre. Ils m'ont offert aubades, sérénades et chants nocturnes ! Week-end prolongé de bonheur total, pendant lequel j'ai un peu perdu de vue le Slim-data.
Oui, mais... j'ai marché... marché ! J'ai fait des kilomètres dans ce parc extraordinaire, véritable hymne à la nature et hommage aux animaux de tous poils, c'est le cas de le dire. Car hormis les loups, il y a une faune extraordinaire ; les animaux sont bien traités, bien nourris, aimés de leurs soigneurs. Leurs espaces sont protégés et suffisamment grands pour leur permettre d'évoluer dans les meilleures conditions. Imaginez, ils ont deux meutes de loups (les gris européens et les blancs), d'une dizaine d'individus chacune. Et sous peu, ce parc va recevoir une meute de Timberwolfs, les loups noirs d'Alaska.
Vous comprendrez aisément que j'aie un peu laissé mon programme alimentaire de côté pour me concentrer sur mes deux autres centres d'intérêts du moment : les animaux et la nature.
Mais j'ai l'impression de n'avoir pas pris un gramme et ce matin, j'ai repris les bonnes habitudes. A bientôt.

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dinardaise35800 (chatenay-malabry, 92) répond Posté le 25-05-2013 à 09:20
Bonjour Lisa :)
Je ne pourrai malheureusement pas participer à ce chat car je serai au bureau :(( X( . Mais s'il y a des commentaires par la suite, je les lirai avec plaisir.
Bonne journée.

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 24-05-2013 à 15:19
Bonjour à tous et à toutes !

N'oubliez pas que le premier tchat de la méthode Rougier aura lieu mardi de 17 h à 18 h !

Pour vous y rendre rien de plus simple, et je vais vous explique comment faire :
- sur la page d'accueil de votre programme cliquez sur l'onglet "vidéo conférences"
- puis ensuite sur "avec nos diététiciennes"
- et sur "accéder au tchat"
- identifiez-vous en indiquant votre pseudo et sélectionnez bien français

Venez nombreux à ces nouveaux rendez-vous mensuels, et notez que le premier tchat sera animé par Claire et que les suivants le seront par votre coach Yann Rougier !


lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-05-2013 à 14:10
Merci pour vos petits messages Dinardaise :)

Vous avez dû vous régaler avec ces beaux paysages !

A très vite !

dinardaise35800 (chatenay-malabry, 92) répond Posté le 18-05-2013 à 15:50
Bonjour Elisabeth,
C'est bien le Parc de Ste-Croix en Moselle que j'ai eu le bonheur de connaître, en effet. Hélas, il est tellement recherché que je ne pourrai pas refaire de nouvelle réservation avant plusieurs mois :(( !!!
Quand verrai-je mes beaux loups noirs, les Timberwolfs :( :(( ?
Bonne continuation.

dinardaise35800 (chatenay-malabry, 92) répond Posté le 16-05-2013 à 15:06
Bonjour à vous toutes, Mesdames !
Je vous envoie un petit bonjour depuis le casino de Dinard (ma ville de prédilection), installée devant un Lapsang souchong avec devant les yeux une vue magnifique sur la plage de l'Ecluse et la mer aujourd'hui apaisée et d'un beau vert émeraude.
Je suis en Bretagne depuis le 8 mai et depuis cette date, je dois dire que j'ai été moyennement raisonnable sur le plan alimentaire. Mon métabolisme va-t-il me le faire payer ? Je verrai cela lors de ma pesée de mardi matin (et oui, je n'ai pas trimballé ma balance ici, tout de même !).
Je vous souhaite à toutes bon courage et vais à nouveau laisser mon regard se perdre sur cet horizon immuable et qui a inspiré tant de poètes, Bretons et autres.
A bientôt.

palombe64 (paris 14, 75) répond Posté le 11-05-2013 à 11:42
Eh eh ce matin, je totalise 16 kilos en moins !! :D

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 25-04-2013 à 12:25
Merci pour cette précision Dinardaise !

Et bravo pour vos bons résultats mesdames ! Poursuivez en ce sens !

Elisabeth s'il s'agit bien de la même région dont vous parlez cela semble être une belle et agréable région ! :)

Belle fin de semaine à toutes !


p2696127_elisabeth (54) répond Posté le 25-04-2013 à 09:23
Touchée par votre description enthousiate,
je suis lorraine et si c'est bien le parc de Ste Croix en Moselle que vous avez visité
c'était ma région ( souvent bien méconnue) (Je vous imagine forcément "dinardaise"!)
Bon courage pour continuer. E. T

palombe64 (paris 14, 75) répond Posté le 13-04-2013 à 16:10
Bravo Dinardaise à toi aussi !

dinardaise35800 (chatenay-malabry, 92) répond Posté le 13-04-2013 à 09:47
Bravo Palombe !!! C'est super et je suis super contente pour toi :D
Quant à moi, malgré mes petits excès de la semaine dernière au Parc de Ste-Croix et ceux que j'ai fait hier soir avec une amie dans un restau russe, j'ai quand même perdu 400 gr, ainsi que du volume en taille, hanches et cuisse. Comme quoi le fait de ne pas culpabiliser quand on se fait plaisir, ça aide aussi. >:)
Excellente semaine à tou(te)s. Bises. ;)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.