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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par pamela (93) Posté le 04-11-2010 à 15:20
Bonjour Juisala impossible de retrouver la recette de la crepe au son, maintenant que j'ai
acheté une boite de son je ne sais plus comment faire et pourtant je l'ai vu l'autre jour, peut tu me la redonner et cette fois ci je vais l'imprimer Excuse moi et merci Pamela

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luciole (20) répond Posté le 24-11-2010 à 12:54
Merci beaucoup!!!

icare01 (01) répond Posté le 20-11-2010 à 11:11
Bonjour Luciole
1 oeuf, 2 ou 3 CS de son et un yaourt
Cuire doucement dans une poèle anti adhésive ou avec une trace d(huile. En fait, pour que ce ne soit pas trop 'cassant' il ne faut pas exagérer le son.
Bon WE à toutes

luciole (20) répond Posté le 20-11-2010 à 10:08
Bonjour,

Aa sujet de cette crêpe au son, où puis-je trouver cette fameuse recette?
Merci!!


mamajaja (33) répond Posté le 10-11-2010 à 21:30
Pamela, les fruits surgelés viennent direct de Leader Price !

.louisala (87) répond Posté le 10-11-2010 à 19:51
pamela
les fruits rouges en surgelés
framboise aussi
je fais de cette façon l'hiver
attention la confiture zone rouge
tu fouettes du fromage blanc un peu de fructose quelques fruits rouge
penses aussi au pomelos roses

CAURIA (57) répond Posté le 10-11-2010 à 17:01
Pamela, on trouve des fruits rouges surgelés genre Picard.

pamela (93) répond Posté le 10-11-2010 à 15:03
Luisala je viens de refaire des crepes mais nature c'est fade peut on mettre du fromage blanc aux fruits car toi tu met des framboises mais moi je n'en ai pas et je n'ai pas d'idées, quand à la photo de Mamajaja c très bien mais je ne sais pa ou il a trouvé les fruits qui sont desssus bien sympatiques Merci

.louisala (87) répond Posté le 09-11-2010 à 23:27
pamela
cauria a raison
cofiture zone rouge (qui veut dire indice de stockage elevé)
dessus avec du fromage blanc quelques framboise
ou une poire,c'est bonhum!!!
bonne soirée

CAURIA (57) répond Posté le 09-11-2010 à 22:37
Attention, la confiture est en zone rouge.
Moi je préfère faire comme Louisala : un peu de noix de coco râpée et un fruit coupé dessus. Je rajoute parfois un peu de fructose, un vrai délice. :P

pamela (93) répond Posté le 09-11-2010 à 20:22
Beaucoup d'envoies pour ces crèpes au son moi je l'ai mangé nature est ce que l'on peut mettre de la confiture si oui laquelle et en quelle zone merci pour le gouter c très bien bonne soirée à tous Paméla



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