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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les produits et aliments

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Astrale (12) Posté le 21-01-2011 à 00:03
Bonjour,

Je commence lundi prochain et en passant en revue la liste des aliments et menus, je reste un peu perplexe.
Premièrement : j'ai trouvé plusieurs recettes de salade labellées vertes alors qu'elle contiennent des éléments oranges (avocat, coquillettes). S'agit-il d'une erreur ?

Et puis il y'a aussi, des aliments que je n'ai pas trouvé, mais que j'aimerais bien pouvoir classifier :
le yaourt à la grecque (pure merveille, mais sûrement trop bon pour être honnête), l'huile de colza, et les tommes à la crème (sûrement violet foncé?).
Quant au miel, il figure dans les éléments rouges, cependant on peut l'utiliser avec parcimonie pour sucrer les tisanes, est-ce que je peux l'utiliser pour sucrer le yaourt nature (même quantité) à la place ?

Voilà, ça fait pas mal de questions, j'espère que vous pourrez m'aider et je vous en remercie d'avance.

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marie-françoise-louisala répond Posté le 31-01-2011 à 01:15
bonsoir Astrale
cela fait deux ans que je fais slim data
je viens de visionner les repas premiere semaine
j'ai vu avocat =zone orange
il y a aussi du riz complet =orange
mais rien de tout cela est dans le même repas
le miel si tu pouvais t'en passer un peu en premiere phase(tout au plus)une foi dans un yaourt,tu apprendras petit a petit a repartir sur une journée sans te priver,le yaourt grecque pas de probleme........
les tommes pour l'instant on ni pense pas...............
bonne journée(as tu le livre voulez vous maigrir avec moi de Y ROUGIER?????je l'ai depuis le début,il y a le tableau des Slim data trés pratique.............

Astrale (12) répond Posté le 31-01-2011 à 00:47
Même pas un petit bout de réponse ?



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.