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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Les questions sur la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Stelli (16) Posté le 08-01-2011 à 12:57
Bonjour,

J'apprécie beaucoup le plat "endives au jambon". Quelle couleur pourrait être mes endives au jambon en tenant compte des ingrédients que j'utilise à savoir :

-endives
-un peu de crème fraiche
-un peu de gruyère (suisse)pour grâtiner
-des tranches de jambon blanc dégraissées (couleur?)

Merci de votre aide.
A bientôt
Stelli

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Schilie répond Posté le 14-01-2011 à 13:04
Bonjour Dominique et toutes,
Oui, ça nous arrive souvent avec mamajaja de faire les petites folles sur ce forum la nuit... Nous avons le boyau de la rigolade en l'air parfois (même pas besoin d'artifices en plus, tout est naturel lol).

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 14-01-2011 à 11:29
Alors Schilie, comment ca va ? Ca rigolait bien hier sur ce forum !

@ mamajaja : Merci pour tes conseils, Stelli va pouvoir déguster ses endives au jambon sans culpabiliser !

@ Stelli : Quand as-tu commencé la méthode SLIM-data ?

Bonne journée !

Dominique
Responsable de la communauté

Schilie répond Posté le 14-01-2011 à 00:36
je suis obligée d'aller me coucher pour cuver un peu parce que, c pas tout ça, mais demain je dois voir le curé de la paroisse.... et ça le fait pas d'arriver le souliers en bascule

mamajaja (33) répond Posté le 14-01-2011 à 00:33
Non !!!!!!!! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Schilie répond Posté le 14-01-2011 à 00:32
;) ;) ;) ;) ;) ;) :^> :^> :^> :^> :^> X( X( X( X( X(
e va mfaire passer pour une pochtronne non mais ........

mamajaja (33) répond Posté le 14-01-2011 à 00:28
Mais elle est bien gentille quand même ! :D

mamajaja (33) répond Posté le 14-01-2011 à 00:26
T'inquiète, Pauluche, elle avait encore bu ;) ... comme d'habitude ! X(

Schilie répond Posté le 14-01-2011 à 00:23
pauluche possibilité du choix rouge 2 fois par semaine (non consécutives) en phase 3. Possibilité du choix violet 2 fois par mois (non consécutives et seulement si on ne peut pas s'en passer ^^).

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 13-01-2011 à 23:02
Si c'est rouge c'est SEMAINE si c'est violet c'est MOIS ; Schilie verdict s'il te plaît ?

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 13-01-2011 à 23:00
En phase 3 c'est pas plutôt 2 fois par SEMAINE ?



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.