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par marmax (33) | Posté le 09-01-2010 à 13:02 |
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OUinnnn!!! je n'arrive pas à me bouger ,je pense aux exercices une fois que je suis lavée et habillée!Oubli? intentions cachées?
Que puis-je faire? |
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benjamindenice (06) répond | Posté le 09-01-2010 à 13:43 |
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idem quand je suis à la maison je ne fais rien
pour m'obliger je m'nscris à des clubs avec jours et horaires définis cette année : basket et abdos-fessiers l'année dernière : badminton et volley et en plus je m'oblige à marcher pour aller au bureau 20 minutes pour aller à l'hyper 10 minutes errer en ville : 1 heure mais je sais que tu habites un petit village donc cela t'obliges à prendre la voiture pour aller dans une salle mais je pense qu'il faut s'obliger à PAYER un cours et il te reste la promenade du chien chaque semaine tu augmentes la durée de la promenade allez le chien encourage ta maitresse 
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
