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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 02-12-2013 à 04:45
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 2 décembre 2013.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

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AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 03-12-2013 à 09:47
Bonjour Nathalie,


Je te souhaite la bienvenue parmi nous! Tu trouveras ici tout le soutien et la motivation dont tu auras besoin pour atteindre ton objectif sereinement et efficacement. Combien de kilos souhaites-tu perdre dans un premier temps?

Et rassures toi, tu ne dois pas être la seule à débuter cette semaine, je suppose que d'autres personnes vont te rejoindre ;)

N'hésites pas à venir nous raconter comment se passent tes premiers jours.

Très belle journée!

tanga (nuret-le-ferron, 36) répond Posté le 02-12-2013 à 19:29
Bonsoir!! Je commence ce jour le régime slim data. C'est la première fois que j'écris sur un forum...
J'espère en tout cas ne pas être la seule à commencer aujourd'hui!!!
je mesure 1m69 et je pèse 86.400 kg. Il y a du boulot en perspective!! Mais on va s'y atteler et, avec votre soutien, ce sera plus facile!!!
Par contre, je vis en campagne et le bas débit m'empêche de visionner les vidéos. Vous savez pas le bonheur que vous avez d'avoir le haut voire très haut débit!!!



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.