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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par bernadettetourly (TOURLY, 60) Posté le 31-01-2015 à 17:27
Bonjour à tous,
A la fin de la 1ère semaine, j'avais perdu 1.8 kg. je me suis pesée ce matin et j'ai repris 100g alors que j'ai suivi scrupuleusement le plan des repas. Quelqu'un s'est il déjà trouvé dans cette situation ?
bonne journée

Kathleen34 (Saint lizier, 09) répond Posté le 03-07-2015 à 08:50
Bonjour,
Je suis très contente de cette méthode. C'est la première fois que je suis un régime. Même si les aléas de mon quotidien ne m'ont pas permis de suivre à la lettre le régime (déplacement professionnel, invitations, fête et repas de fin d'année...), les conseils de la diététicienne et le tableau des slim data m'ont permis de perdre 3,5 kg en 4 semaines et de prendre du plaisir lors de mes sorties sans dire "ah non ça je ne peux pas manger ça, je fais un régime". Je souhaite retrouver le poids que j'avais avant d'avoir mes 5 enfants et surtout ne pas me laisser aller à prendre du poids, et j'apprécie cette méthode de part la souplesse pour modifier les plans recettes avec les équivalents des aliments mais aussi ne pas peser sa nourriture, manger la quantité dont son corps a besoin et sans oublier les questions et commentaires des diététiciennes .😄😄??

Claudia-2 (Montataire, 60) répond Posté le 16-04-2015 à 07:59
bonjour. je suis très déçue. - 700 grammes la première semaine. pas de perte de poids la deuxième et troisième semaine. pourtant je suis mes plans repas. je ne comprends pas.

adrienlemay répond Posté le 14-04-2015 à 07:45
@pat-bahia
Bravo pour votre motivation ! Continuez comme cela et pensez à contacter votre diététicienne en cas de questions sur votre poids.

pat-bahia (port ste foy et ponchapt, 33) répond Posté le 24-03-2015 à 08:27
bonjour
la pesee de debut de la 2 semaine m'annoncé +1.1 kg!!! deçue!!!! du cou ce matin j avais la sensation d'avoir eliminé bcp hier donc je me suis repesée et -1.1kg! en analysant dimanche j avais moins uriné et fais un repas normal mais avec 2 petits apéro ....l'erreur? surement ....je reprend ma motivation et la marche !!! courage a tous!

adrienlemay répond Posté le 09-02-2015 à 09:34
Bonjour,

Je te conseille d'en parler directement à ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. Elle pourra te conseiller sur ce que tu dois faire pour relancer la perte de poids.
Merci !



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.