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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 13-12-2010 à 04:19
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil),
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 06-01-2011 à 17:12
@ Tifouille : Super si la méthode SLIM-data te plait ! Merci pour ton compliment, il est choux, mais c'est un sacré coquin !!! J'attends de voir des photos de ton ptit mec !

Utilises-tu les différents outils comme :

- le carnet minceur : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog.asp

- les menus : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/repas-et-listes.asp

- le tableau des SLIM-data : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/bonus/tableau-slim-data.asp

As-tu posé des questions personnelles à l'équipe de diététiciennes de la méthode SLIM-data ?

Bonne aprem !

Dominique
Responsable de la communauté

Schilie répond Posté le 06-01-2011 à 00:18
Madame Ouille - épouse de Jacques Ouille -

Schilie répond Posté le 05-01-2011 à 23:16
@-) :-S :-S

tifouille (30) répond Posté le 05-01-2011 à 21:41
oups!

tifouille (30) répond Posté le 05-01-2011 à 21:40

bonsoir dominique, j'ai vu ton fils en photo sur 1 autre poste il est trop choux! moi j'ai 1 fils de 2 ans il à le meme pyjama que ton ti bout d'ailleur :) . pour le régime j'ai commencer ce lundi je trouve cette méthode vraiment sympa!. les filles merci pour la bonne année et la bienvenue bonne soirée...



















Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 05-01-2011 à 17:46
Bonjour à vous toutes,

Bonne année à vous TOUTES !

Alors qui a commencé son programme le 27 décembre ?

Comment vous sentez-vous ? Avez-vous bien rempli votre carnet minceur : http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/blog.asp
et votre courbe de poids chaque samedi :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp




Schilie répond Posté le 05-01-2011 à 13:23
Mama, on n'est jamais si bien servie que par soi-même. ;) :D :D

mamajaja (33) répond Posté le 05-01-2011 à 12:00
Je me disais à moi-même... ;)

Schilie répond Posté le 05-01-2011 à 11:42
:D :D :D :D :D :D

marie-françoise répond Posté le 04-01-2011 à 23:10

bone année tifouille



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.