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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 13-12-2010 à 04:19
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil),
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Schilie (63) répond Posté le 28-12-2010 à 01:15
bonsoir tifouille,
je te souhaite un bon SD et Bienvenue parmi nous ^^

Je vois que tu es une adepte des gifs ! Sans vouloir te froisser tifouille, je dois te dire que ceux-ci gênent à la bonne compréhension des différents posts, et surtout, ils causent des discordes sur le forum. Ce serait très gentil d'éviter d'en insérer, s'il te plait. Excuse moi de te demander ceci alors que tu es à peine arrivée sur le forum, mais je suis sûre que tu comprendras.
Je te remercie, de tout cœur.

tifouille (30) répond Posté le 27-12-2010 à 22:51




pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 27-12-2010 à 19:26
Bienvenue Tifouille. A toi aussi je prodiguerai mes meilleurs conseils et mon soutien aussi efficace que possible et je partagerai aussi mes bêtises. Tu t'en rendras vite compte...!

tifouille (30) répond Posté le 27-12-2010 à 15:40

bonjour à vous toutes ! je me suis inscrite ce matin et je commence lundi 3 janvier.
je voudrais perdre 24 kilos ils m'empoisonne la vie depuis trop longtemps!! j'éspere que je trouverais du soutien pour gagnée ce combat. en attendant je vous souhaite de joyeuses fêtes

mamajaja (33) répond Posté le 27-12-2010 à 13:26
Bienvenue, Perle de Lune !!! :D

Schilie (63) répond Posté le 27-12-2010 à 12:43
Bonjour et bienvenue Perle de lune,
Nous t'aiderons toutes dans la mesure de nos moyens bien sur, mais, en tout cas, tu peux compter sur nous pour te soutenir moralement !!!
N'hésite pas à poster ^^
Et ne t'inquiète pas, en très peu de temps tu vas ressentir les bienfaits de la méthode, non seulement tu vas perdre des kilos, mais surtout tu vas te sentir mieux dans ta peau... Et "peter" la forme et la santé :D
Excellent SLIM-data ;)


pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 27-12-2010 à 09:55
Bonjour,
Dans la limite de mes petites connaissances (j'ai commencé le 15 novembre) je suis prête à t'apporter toute mon aide.
Bienvenue et bon SLIM-data.

Perle de Lune (37) répond Posté le 27-12-2010 à 07:53
bonjour
Oui, je commence aujourd'hui 27 décembre : une drôle de date pour commencer entre deux périodes festives où les repas ont tant d'importance pour tous.

Je me suis inscrite à ce programme car je suis fatiguée d'être surchargée par ces kilos qui me pèsent... :)

Je me sens mal dans ma peau, je ne suis pas en forme.. bon je je vais pas faire l'inventaire de ce qui ne va pas ou me dérange, tant physiquement que moralement !

Je commence aujourd'hui, et je vous remercie pour votre aide au fil de ce long voyage vers la destination : Mieux-Etre

Bonne journée à toutes et à tous

marie-françoise répond Posté le 13-12-2010 à 20:55
oui j'ai pris mon vrais prénom
c'est plus sympa

Annikate (08) répond Posté le 13-12-2010 à 20:50
Dominique, Marie-françoise c'est Louisala, elle est sur le forum depuis un certain temps.



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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.