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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 13-12-2010 à 04:19
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil),
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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tifouille (30) répond Posté le 04-01-2011 à 21:35
perle de lune je n'ai qu'une chose à dire c :-q .
Et à tous une bonne année sans gif c moin magique :( lol

Schilie (63) répond Posté le 04-01-2011 à 10:02
:-O ?
*-:) !!!
:-S >:) B-) :D

Perle de Lune (37) répond Posté le 04-01-2011 à 09:00
bonjour

Bonne année à toutes et à tous, et que vos projets minceur se réalisent !

Pour ma part, depuis le 27 décembre, j'ai suivi à la lettre le programme : 3.300 d'éliminé.. c'est bon aussi pour le moral :)

Et vous, les partantes du 27 décembre, comment vivez vous ce programme ?

marie-françoise répond Posté le 03-01-2011 à 23:33
moi pas tout compris!!!!! :^>

Schilie (63) répond Posté le 03-01-2011 à 21:38
@-) :-S :( >:) :P B-)
Ehhhhh !!!!!

marie-françoise répond Posté le 03-01-2011 à 20:10
euh!!!!????? ;) ;)

marie-françoise répond Posté le 03-01-2011 à 20:08
:D ;) :) :-S :P :^> :-O @-) X( O:-) B-) >:) :(( *-:) :-bd :-q :x =(( :-* <X

mamajaja (33) répond Posté le 28-12-2010 à 16:26
Tu as raison, Tifouille, Paix sur la Terre !


mamajaja (33) répond Posté le 28-12-2010 à 15:02
Bienvenue, Tifouille, "c'est noël tout est féerique et porteur de joie et paix".

tifouille (30) répond Posté le 28-12-2010 à 12:58
merci de me le dire shilie! en effet c'est vrai jme suis servi des gifs car sur ce forum ils sont trés simple à mettre en plus lol. je trouve toujours le gif qui correspond au theme de la réponse et celui ci égaye et facilite la lecture plutôt que le contraire mais chaqun sont avis et le forum n'est pas fait pour en débattre. Alors par respect je n'en utiliserais plus. MERCI POUR LA BIENVENUE A BIENTOT



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.