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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 19-07-2011 à 04:34
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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dominiquerivron, Membre de l'équipe répond Posté le 19-08-2011 à 10:41
coucou lulule44, ne serait-ce pas Lucette ? Comment se passe ton programme ?

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 19-08-2011 à 08:54
merci Valéria ,je suis à fond dedans et ça marche bien donc très encourageant.bonne journée.

valeria3 (68) répond Posté le 18-08-2011 à 15:47
Bravo Lulule. Continue comme ça. :-q

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 18-08-2011 à 10:47
bonjour chritianrama !!!
merci pour ton petit mot,bien oui c'est la première fois que je fais quelques chose qui ne me demande aucun effort et surtout qui marche aussi bien ,je n'en reviens pas ,j'ai vraiment très bien compris le système ,et comme le résultat est très satisfaisant je ne baisse pas les bras comme j'ai pu le faire avec d'autre régime ,un grand merci à Yann Rougier en qui j'ai entièrement confiance.Je l'avais rencontré à Montpellier et j'avais été très séduite par ses explications.
Bonne journée.

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 17-08-2011 à 12:55
Merci à toi lulule de rester autant positive et d'encourager l'ensemble de la communauté !

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 13-08-2011 à 08:48
bonjour à toutes et à tous !

je suis contente , je viens de me peser et en 3 semaines j'ai perdu 2kg900 ,ça me convient tout à fait ,je pense que cette fois j'ai vraiment trouvé la méthode qui me convient ,la semaine prochaine je serai en dessous des 70 ,c'est un bonheur pour moi rien que d'y penser ,bon courage à toute et très bonne semaine.

rolineb (creteil, 94) répond Posté le 12-08-2011 à 09:20
moi un peu déçu ce matin car en me pesant j'ai repris 300 g :((


christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 11-08-2011 à 10:56
Bonjour heljeanba !

Je pense qu'il faut t'accrocher! 1kg en une semaine c'est pas mal du tout !
Il n'est pas très bon non plus de perdre du poids trop vite.

Si tu as des difficultés pour organiser tes repas n'hésite pas à le signaler directement à l'équipe de diététiciens de Yann Rougier via la fonction "Mes Questions" dans la rubrique Ma Communauté!

Bonne journée à toi !

heljeanba (bessan, 34) répond Posté le 11-08-2011 à 10:38
Bonjour je m'appelle helene et g 15 kg a perdre. J'ai commence la methode lundi 1er aout et un peu decus du rsultat de la balance juste 1 kg en moins..j'ai un peu du mal a organiser les repas surtout que je n'aime pas le fromage blanc ni les yaourt aucun fromage d'ailleur on verra le resultat cette semaine..

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 10-08-2011 à 08:34
Bonjou et bienvenue à toi Anais veneri!

Nous espérons que la méthode SLIM-Data te conviendra et que tu t'intégreras à notre communauté!

Pour profiter pleinement du programme je t'invite à poser une question directement à l'équipe de Yann Rougier via l'outil Mes questions" de la rubrique Ma Communauté!

Je te souhaite un excellent début de programme !

Christian



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.