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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 19-07-2011 à 04:34
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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rolineb (creteil, 94) répond Posté le 04-08-2011 à 09:08
bonjour,
je dois commencer le 08/08 mais j'ai déjà débuté. moi j'ai 8 kilos à perdre

schilie répond Posté le 03-08-2011 à 21:02
Bienvenue parmi nous lou et Bon Slim-data ^^

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 03-08-2011 à 11:48
Bonjour Lou972!

Ravi de faire ta connaissance !
Je te souhaite un excellent début de programme et j'espère que tu te plairas parmi notre communauté !

Bonne journée !

Lou972 (MONTESSON, 78) répond Posté le 03-08-2011 à 10:49
Bonjour,
Moi je commence lundi 8/8/11. Je suis secrétaire et je voudrais déjà perdre 10kgs et plus si je vois que ce programme fonctionne sur moi car j'ai déjà essayé beaucoup de régimes.Je suis martiniquaise et j'habite à Montesson (78), j'ai 42 ans, pas d'enfant, mais j'espère que ça viendra malgré l'age.

A bientot si vous voulez bien

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 01-08-2011 à 08:32
Bonjour à toutes !

ca y est c'est le mois d'Août! La deuxième partie de l'été! Quel bon choix pour débuter un programme!

Venez partager votre expérience des premiers jours et faire connaissance avec celles qui démarrent en même temps que vous ici!

Bonne semaine à toutes !

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 29-07-2011 à 08:21
Lundi c'est le grand jour! C'est le début du programme SLIM-Data!

Profitez du week end pour venir vous présenter, consulter les autres rubriques du forum et faire connaissance avec l'ensemble de notre communauté, afin de démarrer votre programme dans les meilleures conditions!

Je vous souhaite un bon week end ainsi qu'un excellent début de programme!

Christian



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.