En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 81 09 04 30

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Annick (08) Posté le 20-07-2010 à 20:59
Alors que tout allait bien, j'ai craqué pour n'importe quoi aujourd'hui, chocolat, glace, toujours du sucré. Je m' en veux.

mamajaja (33) répond Posté le 24-07-2010 à 11:31
Annick, pas de farine dans ton clafoutis ? Sinon toujours penser : farine complète ou encore mieux son d'avoine mixé très très fin (avec lui, tu peux même te faire un petit plaisir en phase 1.

limich (st gildas des bois, 44) répond Posté le 24-07-2010 à 11:21
bonjour annick
ce n'est trop grave ,regarde louisala a fété son anniversaire et moi j'ai eu un week end entier a fete les 80 ans de la maman à mon gendre et total aujourdhui 1.2 kg en moins allez courage limich

Annick (08) répond Posté le 24-07-2010 à 09:28
tout d' abord BON ANNIVERSAIRE LOUISALA :-* =((
Ensuite, reprise pour moi, ma journée de craquage ne m'a pas fait de cadeau. Moi non plus, je n'aime pas les pâtisseries industrielles, mais le chocolat , les biscuits et les desserts maison. J'ai un faible pour les clafoutis, et c'est bien je pense, car il y a peu de graisse et pas beaucoup de sucre, surtout celui des fruits. J'ai hâte d'en faire un qui soit compatible avec la phase 2. Avec de la poudre d' amandes, des oeufs, du lait écrémé, des cerises, est-ce que ça serait bon pour passer l' envie de sucre ?

mamajaja (33) répond Posté le 23-07-2010 à 20:55
Serialpunk, s'en vouloir exagérer, si tu es plus gourmande que moi, tu meures ;) . Alors, je vais t'annoncer une bonne nouvelle : tu vas constater qu'il suffit d'à peine une semaine pour ne plus ressentir d'attrait pour le sucré. Je n'en suis toujours pas revenue ! et plus d'une d'entre nous te diront la même chose car cela nous étonnait tellement ! Depuis plus d'un an que je suis le SD, c'est tout juste si la vue de gâteaux ne me laisse pas totalement indifférente et honnêtement, il ne me viendrait pas à l'idée d'en acheter. Quant aux pâtisseries faites maison, à l'occasion, je ne m'en prive pas. Le tout est d'équilibrer son repas et hop ! comme une lettre à la boîte ! Donc, pas d'inquiétude. Un petit peu de patience et dès ton deuxième mois, tu pourras t'offrir une bonne gourmandise par semaine ( Ah ! le souvenir de mon premier tiramisu ! Ce que je l'ai apprécié !!!) Allez, on y croit !

.louisala (87) répond Posté le 23-07-2010 à 17:17
c'est vrais les tentations parfois dur de les chasser mais on y arrive
demain soir j'ai prevu un bon resto avec mes enfants,des amies,amis.zut c'est mon anniverssaire demain ça va faire du bien au moral!!!!le lendemain sera un autre jour et"" re""slim data.
bonne journée à toutes louisala

Serialpunk (44) répond Posté le 23-07-2010 à 14:31
C'est vrai que sa doit être difficile de ne pas craquer pendant la première phase,perso jsuis une vrai gourmande et me passer de sucrée sa va difficile :(( .Mais bon la force est avec moi!! :P

Annick (08) répond Posté le 22-07-2010 à 08:59
Bonjour LOUISALA et MAMAJAJA,

ça va mieux, et comme tu dis MAMAJAJA, je fais le va- et -vient. Bonne journée à toutes et tous. Annick



.louisala (87) répond Posté le 22-07-2010 à 03:26
mamajaja faby annick
le livre de yann rougier sur la delta medecine,j'avais reçu un mail a ce sujet.mais les evennements ont fait que je ne l'ai pas encore acheté.mais je vais l'avoir pour mon anniverssaire!!!
bisous à toutes

.louisala (87) répond Posté le 22-07-2010 à 02:51
merci ANNICK
bonjour JAJA
que des bonnes resolutions annick
passe de bons moments,la vie est trop courtes pour se créer des ""boof""""je rigole
tu sais nous sommes sur ce site pour s'aider,c'est l'essentiel et le plus important et le site de mamajaja aussi
tu sais je suis passionnée par ce que je fais sans penser ,si je peut aider c'est avec mon coeur et rien d'autre(j'ai trop de choses qui me font trop mal....mais je gere mon stress et mon angoisse et une certaine solitude qui me permet de me remettre en question tous les jours c'est pour ça que mes amies viennent me voir comme elles disent reboostées pour la semaine...j'ai toujours aimé aider les autres sans retour c'est tres enrichissant...tu sais je suis partie quelques jours 6années sans 2jours de vacances.je suis remariée depuis six ans,malheureusement ma belle mere est tombée malade et je suis restée jusqu'a la fin et de plus ce n'etait pas le seule soucis......bon bref garde un ""z''yeux"""sur les deux sites bisous à toute françoise

mamajaja (33) répond Posté le 21-07-2010 à 22:34
Annick, ce sont les vacances et en plus, il faut avouer qu'ici, les adhérents ne se manifestent pas beaucoup. Par contre, reconnais que de l'autre côté, c'est assez animé ! Alors, continue à faire comme moi : le va et vient ! ;)



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.