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FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par nama23 (Forchies la marche, 99) Posté le 30-03-2012 à 09:41
bonjour
je voulais savoir peut-on dejeuner avec un yaourth aux fruits acheté en magasin avec les flocons d avoine?
car souvent ceux ci sont sucres en commerce!
merci je commence et j pense faire pas mal d erreur!
merci de vos conseils

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Blanade (02) répond Posté le 31-03-2012 à 09:28
bonjour KAte
alors dis nous lesquels il faut prendre pour moi ils ont tous de l'aspartam ou un équivalent

KATE08 répond Posté le 30-03-2012 à 20:04
Attention ce ne sont pas des flocons d' avoine, mais du son d' avoine qu'il faut consommer. Quant aux yaourts Sveltesse, oui ils sont très bons, mais sucrés à l' aspartam, et le Docteur Rougier nous le déconseille fortement. Bonne soirée. ;)

recidive (gourzon, 52) répond Posté le 30-03-2012 à 12:43
sveltesse fait de très bon yaourts à la vanille sans sucre ajouté, et aussi la marque repère de leclerc fait des yaourt aromatisés 0 % sans sucre avec des parfum extra( je les aime bcp!!) :P

Blanade (02) répond Posté le 30-03-2012 à 12:00
a mon avis les yaourts aux fruits doivent être sans sucre ajouté
et on met nous même l'avoine dedans
je n'ai pas trouvé de yaourt à la vanille sans sucre ajouté
en connaissez vous
je les prends à 0% je les trouve très bons



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.