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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Le sport et l'exercice physique

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par marmax (33) Posté le 09-01-2010 à 13:02
OUinnnn!!! je n'arrive pas à me bouger ,je pense aux exercices une fois que je suis lavée et habillée!Oubli? intentions cachées?
Que puis-je faire?

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 25-02-2011 à 23:35
je remets mon lien ps il faut le copier coller :-q :-q :-q :-q

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/sport-et-exercice-physique/94533/5-semaines-sportives-semaine-1-des-cuisses-et-fessiers-en-beton.asp?reg=216325

bises sportives

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 23-02-2011 à 22:41
dans les aubergines ?????? mdrrrr une vraie ratatouille ahahahha
:D :D :D :D :D :D
va voir la discussion 5 semaines sportives : semaine 1 les cuisses et fesses voilà voilà ma belle

bsx tt plein

mamajaja (33) répond Posté le 21-02-2011 à 17:52
Bonsoir, Valérie. Ton lien ne fonctionne pas, je tombe dans les aubergines :D

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 21-02-2011 à 17:46
allez go les filles nouvelle discussion crée pour vous et début d'un programme de 5 semaines avec des défis yessss !!!! :-q :-q :-q :-q

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?reg=216325&topic_id=94533&cat_id=88

bises motivées !!!

Schilie répond Posté le 18-02-2011 à 02:26
oui oui oui Valérie, :-q :-q :-q aide nous et donne nous du peps pour reprendre quelques activités après le mauvais temps hivernal... :x :x :x

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 18-02-2011 à 00:04
Comment les filles ? pas de sport ? arghhhhh non il le faut !!!! X( X( X( X( X(

bon je vais avoir du boulot pour vous motiver mais je ferai de mon mieux !!!!
:P :P :P :P :P :P
allez des lundi tt un programme pour aimer le sport et se motiver a en faire !!!
:-q :-q :-q :-q
bonsoir les filles ;) ;) ;) ;)

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 29-11-2010 à 17:33
Alors moi le sport rien que d'y penser ça m'agace...
En plus la tendance actuelle point de salut sans sport çà me gonfle !
Je sais que c'est bon pour la santé mais c'est contre ma nature profonde

marmax (33) répond Posté le 29-11-2010 à 13:55
ben heu...
Si je marche pas mal et je vais sans doute acheter un elliptique (poussée par ma fille qui est fan)
je ne vais plus en salle c'est trop cher ; je payais aussi l'abonnement de ma fille
je vais regarder dans les dépôts vente mais j'achèterai un appareil haut de gamme

icare01 (01) répond Posté le 29-11-2010 à 12:05
Bonjour Marmax

Depuis l'an passé, t'es-tu mise au sport ?
Je suis comme toi, incapable de démarrer une vraie séance...

Merci de tes conseils et bonne journée

benjamindenice (06) répond Posté le 11-01-2010 à 13:52
pourquoi ?

il est plutot macdo ?

et pour les études de pharmacie, existe t il aussi une ou plusieurs années de spécialisation ?

en pharmacie etudie t on aussi la nutrition ?

et le cas échéant est ce que le programme se rapproche des concepts du SD ?

j'imagine que mes questions te ramènent à des années lumière, mais je supposse qu'auprès des "jeunes" pharmaciens, tu dois pouvoir etre au courant du programme actuel

au fait est ce que ta pharmacie vend le livre de YR ?



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.