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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Le sport et l'exercice physique

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par ValerieLeSport (ANNECY, 74) Posté le 12-04-2011 à 15:54
Avec les beaux jours et l'envie de faire des ballades à vélo : des bonnes raisons de vous mettre en selle !

- un sport non traumatisant pour les articulations
- des bienfaits pour le coeur
- des bienfaits pour la circulation sanguine
- des bienfaits sur votre silhouette

Alors enfourchez votre vélo et pédalez vers votre OBJECTIF MINCEUR !

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garfield31 (toulouse, 31) répond Posté le 25-08-2011 à 22:01
Bonjour, pour moi ce sera vélo dès que mon ami aura réparé la poignée de vitesses. et j'espère m'y tenir; le sport et moi ça fait deux : enfin. disons qu'il faut que j'ai une très grosse motivation pour m'y mettre - une fois que j'y suis, ça va. en attendant, et bien... je ne fais rien. Je ne veux pas m'inscrire dans une salle de sport ça coûte trop cher, et faire des abdos toute seule, non merci. Le vélo est le plus économique et au moins on prend l'air. J'espère que je saurai m'y tenir. Je reviendrai vous en parler.
bonne soirée à tout le monde

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 12-05-2011 à 10:52
ouiiiiii miwakoko :) :) :) :)

Miwakoko (Lille, 59) répond Posté le 12-05-2011 à 10:44
Malheureusement j'ai pas de vélo...un vélo d'appart ça le fait quand même ? :D

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 22-04-2011 à 23:00
oasis marche et natation c'est super alors continue !!!! :-q :-q :-q :-q

oasis (92) répond Posté le 17-04-2011 à 17:19
:( :( :( :(
jamais de la vie!
je déteste çà! ça fait mal aux fesses et franchement, c'est impraticable en ville. Et très dangereux!

vive la marche et la natation.

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 15-04-2011 à 14:47
Alors surtout Annikate n'hésite pas vas y !!!! go et roule !!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q



Annikate (08) répond Posté le 12-04-2011 à 19:47
Ah, j' adore faire du vélo. Tu me donnes l' envie de ressortir, de laver et de bichonner le mien pour m' y remettre bien sûr. Surtout que j'ai une amie qui m'a proposé d' en faire ensemble. Bisous. ;)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.