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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 02-12-2013 à 04:45
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 2 décembre 2013.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 29-01-2014 à 16:59
Bonjour à toutes et à tous,

TANGA, je te souhaite également une bonne année, remplie de jolies choses. Tu es motivée pour le programme? Où en es tu? J'espère que les fêtes n'ont pas fait trop de dégats et que tu arrives à reprendre de bonnes habitudes.

Au plaisir de te lire prochainement.


Bonne fin de journée.

tanga répond Posté le 28-01-2014 à 15:08
Oups!! Je vais me cacher derrière des lunettes noires. B-) J'ai lâché le forum et le régime pendant les fêtes de Noël. Je suis quand même contente de ne pas avoir pris tant que ça... :-q
Je vous souhaite une bonne année (il est encore temps! !). Je me relance à plein dans le régime. Promis j'essaierai de venir régulièrement.
Bizz et à bientôt! ;)

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 31-12-2013 à 13:01
Bonjour à toutes,

GABRIELLE, tu as bien raison de t'être reposée la première semaine. La fin d'année est souvent difficile et on est très fatigué. Surtout après les fêtes de Noel. Maintenant tu peux profiter de ta deuxième semaine pour faire un peu plus de choses. Profites-en en tout cas.

Passes un bon réveillon du nouvel an :)



p7424948_Gabriel (Montreux, ) répond Posté le 31-12-2013 à 07:15
Bonjour Aurore
,
Oui , j'ai 15 jours ... Et je n'ai rien fait la première semaine ... Ou plutôt si ... Je me suis reposée :-q
Les deux semaines de vacances que j'ai prise depuis le début de l'année n'ont pas été suffisante .

Et cette semaine je bouge un peu plus .... Rangement, balade ....

Je vous souhaite d'ors et déjà une merveilleuse année 2014
Beaucoup de joie et de bonheur pour vous et vos proches

Très amicalement

Gabrielle


AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 23-12-2013 à 12:21
Bonjour à toutes,

GABRIELLE, ne t'en fais pas pour ces 500grs, tu vas vite les reperdre. Je comprends que ce ne soit pas très motivant mais il ne faut que tu baisses les bras. Oublies tout et repars sur de nouvelles bases cette semaine. Maintenant que tu es en vacances, tu vas pouvoir te détendre et prendre du temps pour toi. Ca va te faire du bien et tu pourras te consacrer plus facilement à la méthode Rougier.
Tu as pris 15 jours de vacances? Tu as des projets pour ces vacances?

je te souhaite un beau lundi ;)

p7424948_Gabriel (Montreux, ) répond Posté le 21-12-2013 à 09:01
Voilà 500 g en plus pour ce samedi :(
Mais la grosse période de stress est terminé et je suis en vacances :-q
Maintenant reste à voir si ça se passe mieux :-S
Salutations
Gabrielle

p7424948_Gabriel répond Posté le 16-12-2013 à 19:35
Merci pour l'info tchat ....
Un peu tôt pour moi :-S
Mais une prochaine fois peut-être :)
Bonne soirée

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 16-12-2013 à 12:46
J'ai oublié de vous parler de quelque chose de capital :
Demain à 17h, rdv avec Yann Rougier pour un tchat !!! Vous pourrez lui poser toutes les questions qui vous taraudent :)

Très belle journée à toutes !

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 16-12-2013 à 10:29
Bonjour à toutes,

Je suis ravie de lire vos messages et je vous félicité Gabrielle et TANGA pour vos pertes de poids respectives. Parfois, même si l'on ne perd pas beaucoup, tant que l'on perd, c'est l'essentiel, c'est que notre corps va dans le "bon sens"!!!
Vous pouvez être fière de vous.

Je vous souhaite une bonne semaine et espère lire de vos nouvelles prochainement :)

p7424948_Gabriel répond Posté le 15-12-2013 à 21:40
Bravo Tanga ! :-q
Et te jalouse pour le sanglier ;) :)
Très belle soirée et bonne semaine
Kiss



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.